沖縄にいます。
それは沖縄で
3日間の断食だったから。
お水やお茶だけで過ごす3日間。
海に出かけたり、瞑想もしたり
夕日を見に行ったり。
海が大好きなわたしは
幸せな時間を過ごすことができた。
波の音が大好き。
青いそらと海が好き。
そして夕日が好き。
大好きな信頼し合う仲間と断食。
皆でDVDを見て勉強したり
語り合ったり、
ひとりで瞑想したり
読書をする時間もあり
自分をゆっくり見つめる時間を
持つことができた。
前に3日間した時よりも
体調に自信がなかったので
今回は無理しないで
参加しようと決めて。
やり始めてから、夜には
お腹が減ったよとグルグル鳴り出した。
「身体に断食するよ！」って
言ってなかったなぁと思って
胃腸に「3日間断食するから、
よろしくお願いします。」って
話しかけたらおさまった
そしてその後
身体から要らないものが出たの。
3日目の夜
お風呂から上がったら
食べていなかったから
流石にふらっとした。
食べていなくとも
身体ってすごいな。
生きようとしてくれてる
ありがたいなぁって。
自分の身体に感謝と
信頼が深くなった。
そして
生かされる時は生かされるんだなぁって
宇宙 天 神に
ゆだねることへの
安心感に満たされた。
そんな満たされた朝に満願を迎えた。
満願の朝の清々しいこと。
おかゆと
ゆし豆腐の美味しかったこと。
舌が正常に戻った感じで
少しの塩味で本当に美味しい。
のちにイチゴも食べたけど
イチゴの甘さに驚いた。
きっと本来の味を解るように
なったんだなぁって。
心も身体もリセットされた
そんな感覚❗️
すごく充実した気持ちです！
今年もますます軽くなって
楽しくやっていきま〜す