最近の夜と朝の生活スタイル
２４時～２４時半 帰宅
２時～３時 消灯
８時～８時半 起床
１０時 出勤
最近、新しい一日が始まった直後の太陽の光、
浴びてないな～って思いつつ、起床は８時過ぎ・・・
帰宅時間が遅いのは、今のところ変えられないから
睡眠時間をもっと少なくしてみようか・・・て考えたりしてる。
３時間や４時間睡眠で、時間を有効に使って
素敵な朝の時間を過ごしている人達はいるもんね。
3時間睡眠を進める本もあるし。
でも・・・
レム睡眠＆ノンレム睡眠を繰り返している夜の睡眠時、
人は魂の故郷へ里帰りをしているっていいますよね。
この世で生きている中でのアドバイスや知恵を授かって
魂の充電もしているとか。
そんな大事な時間を、
３時間という短い睡眠時間で得る事が出来るのだろうか・・・
魂の故郷へ里帰りできるのかな・・・
そんな疑問が浮かんできました(^o^;)
それに普通に
３時間睡眠だと
やっぱり昼間は眠いのだろうか
(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
睡眠って大切じゃなかったっけ？
(｀・ω・´)ゞ
なんか色々と考えてしまうけれど
救いは、まだ一回も
三時間睡眠を続ける事は
実行に移してないこと！
やってみたら案外出来るかも
しれないしね。
前に比べて、寝ることに幸せを
感じることが少なくなってきたような気もするし
(￣ー￣；
とりあえず
仕事が休みの日に
三時間睡眠、やってみようかな。
その夜は眠くて早く寝てしまい
結局はいつもの睡眠時間・・・
ていうオチになりそうだけれども。
どなたか
睡眠時間の少ない方
いませんか？
