今日の体重
52.2kg
💩ｻﾝ有りの日(´∇｀)
けど昨日に引き続き水の💩でお腹グルグル
下痢止め飲んで昼には落ち着いた
今日の運動オチョダイエット(朝晩)
肉を受け付けない理由をネットで探してみたら…
なんとタンパク質が不足しているから！との事
肉が食べれないなら、
肉を食べなさい！！
なんて書かれていました
少しづつでもいいから肉を
★食べた物★
朝
パニーニ半分
昼
自家製弁当(豆ご飯付き)
間食
柿の種2分の1袋
ポテチのり塩味10枚
モンスターエナジー半分
夜
野菜たっぷり煮込みラーメン