今日の体重
52.2kg
💩ｻﾝ有りの日(´∇｀)
今日は自転車でお散歩
運動はオチョダイエット(朝晩)
それにしても暑くて。。
食欲だいぶ落ちてきた(笑)
間食もほぼほぼしなくて体重が下り傾向
今日の夜ご飯のお肉…
食べてから超気分悪くて…
気持ち悪い(┯_┯)
もうお肉が受け付けない年齢か
★食べた物★
朝
チーズケーキ8分の1
昼
トマトときゅうりのオリーブオイルサラダ
豆ご飯のおにぎり
チーズケーキ8分の1
間食
八つ橋の皮だけ(笑)2枚
夜
お肉3切れ
トマトときゅうりのオリーブサラダ
食後
パピコのアイス