67日目(家の掃除)5/18

今日の体重

53.4kg

今日の運動はオチョダイエット(朝晩)、立ち腹筋しました

ここまで、この体重から変わらないと、この体重が適切体重なんじゃないかと甘い考えが頭をよぎる笑

★食べた物★

朝

ローストビーフサンド2分の1

昼

カツサンド1個(314㎈)

夜

ピーマンの肉詰め

お揚げの煮物

スジ肉の炊いたの

粕汁