今日の体重
計れてません
💩さん有りの日
完全にダウンです。
肩こりからの頭痛で…
やる気ZERO
仕事中には手まで痺れてきて末期症状
って事で仕事終わってから病院へ🏥
病院に行ってとりあえずトリガーポイント注射を何ヶ所もしてもらいました
それからリハビリ室にて電気をあててもらい、ウォーターベッドでマッサージしてもらい帰宅
すぐに効果は出て楽になったから、とりあえず夕食作って、ひたすら横になってました
寝る前にオチョダイエットだけはしました
★食べた物★
朝
ミニパン2個
昼
春雨スープ(70㎈)
大判焼きカスタード
間食
チョコ1枚
柿の種1袋
チップスター少を半分
夜
焼きそば
手作りむね肉のナゲット
食後
雪見だいふく1個