2週間前ぐらいに体重が80kgを切ったので
絶賛増量中です。
ここ最近は毎日3500〜4000kcalほど摂取しています。
身長が185cmあり肉体労働のため3000kcalは摂らないと痩せてしまうためです。
とりあえず昔の85kgまで速攻戻します。
職場の近くに有名な焼きそば屋さんがあるのですが、650円で1200kcalぐらい摂れて大満足です
今はCoCo壱にいます。
大好きなイカカレーを食べます
では、いただきます
れおでした⭐︎
2週間前ぐらいに体重が80kgを切ったので
絶賛増量中です。
ここ最近は毎日3500〜4000kcalほど摂取しています。
身長が185cmあり肉体労働のため3000kcalは摂らないと痩せてしまうためです。
とりあえず昔の85kgまで速攻戻します。
職場の近くに有名な焼きそば屋さんがあるのですが、650円で1200kcalぐらい摂れて大満足です
今はCoCo壱にいます。
大好きなイカカレーを食べます
では、いただきます
れおでした⭐︎