一通り読んでみたが、あまり印象に残らなかった。
言っていることには同意するし、実践すれば「頭のいい人」になれるだろう。
しかし、手段ややり方が先行し、本質的な議論が少ないため、
深みが感じられず、納得感が表層的にとどまっているように思える。
この手の本は、受け取り方が人によって大きく異なるのだろう。
- 「頭のいい人」の中には、あえて空気を読まず自分を貫く人も多くいる。自分の苦手分野の仕事まで抱え込もうとせず、得意な人の力をうまく借りて、お互いにプラスになるように導くのが上手だ。
- 仕事や勉強のスケジュールを立てるときには、目標達成までの制限時間を設けるのがよい。「やらないことリスト」をつくり、やるべきことに集中するのも効果的だ。
- 「集中力を身につける」という発想は捨て、集中できる環境を整えることを心がけよう。目や耳から入る情報を排除したり、「快適さ」に配慮したりするのがポイントだ。
- 「集中しなきゃ」ではなく「集中できる」状態をつくる
- 環境が集中力を生むことを理解する
- 聴覚や視覚が制限された環境が理想
- 勉強中は勉強するもの以外を視界から排除する
- SNSやメールの通知はオフにする
- 机から余計なものを取り除く
- 雑音対策に耳栓やノイズキャンセリングのイヤホンを使用する
- セルフイメージをポジティブに保つ
- 他人の評価よりも自分の思い込みが影響を持つ
- 自分のイメージに合う評価のみを受け入れる
- ネガティブなイメージを減らすことで他人の言葉に影響されにくくなる
- ポジティブなセルフイメージがアウトプットの土台を作る
- 自分自身の解釈でイメージを自由に変更可能
- ニコニコしながら主張する姿勢を持つ
- 相手を尊重し、攻撃的ではなくアサーティブなコミュニケーションを実践する
- 誠実、率直、対等、自己責任を意識する
- 状況を説明し、提案を交えたコミュニケーションを心がける
- 好きなことや得意なことを重視する
- 社会的報酬を求める習性を理解する
- 中身を褒めることを意識する
- 始める儀式を作り、まずは5分実行してみる
- 聞き上手であることが重要
- 適度なストレスがパフォーマンスを向上させる
- 本を自由に使い、学ぶ
- やらないことリストを作成する
- 努力の記録をつけることで自己評価を行う
- 見た目が評価・判断に影響を与える
- 時には強気の姿勢を保つ
- 感情を込めて記憶することで定着を促す
- 自分に対して正当な評価を行い、悲観的になりすぎない