ご訪問ありがとうございます。(^o^)

 

 

 

 

自分を愛するチカラで
輝きの人生へ導く

セルフラブ

アーティストまちゃです。

 

 

 

 

  

 

毎回新月と満月の日に遠隔ヒーリングを
無料で行っています。

前々日にこちらでお知らせしております。

事前にご登録いただいた方へ、

当日ヒーリングの受け取り方をお届けします。

▼ 登録はこちら❗😀

 

 

 

 

 こんばんは😀✨

皆さまにお知らせでーす❗😀

 

 

 

9月22日(月)午前4時55分

乙女座新月の日です。

 

 

 

ここ2、3日でガラリと空気が

変わり、朝晩涼しくなりましたね。

季節が動いてる❗😀

 

 

 

今回の新月は、特に 

「調整」「浄化」「自己改善」 

 がテーマとなっています。

 

 

 

今、正に【お彼岸の時期】。

でもあり、宇宙からのエネルギーが

大きく切り替わる節目を迎えています。

(今年は26日(金)迄)

 

 

 

お彼岸は“あの世とこの世が

近づく時期”といわれ、

潜在意識にも強く

働きかけるタイミング。

 

 

 

だからこそ、心が揺れたり、

いつもより疲れやすかったり

体調を崩す方が増えます。

 

 


 

でもそれは、古い思考や

不要な感情が浮かび上がり、

浄化されようとしている

サイン。

 

 

 

乙女座のエネルギーは

「現実を整える力」を持っています。

🌱 今の自分に必要な習慣を取り入れる

🌱 身体や心のメンテナンスを意識する

🌱 整理整頓や断捨離でスペースを空ける

 

 

 

そんな小さな一歩が、

潜在意識にもしっかり届き、

未来を変える力になります。✨

 

 

また今回は部分日食があり、

エネルギーパワーが強いです❗😀

 

 

 

「浄化したい」

「軽やかに新しい一歩を踏み出したい」

と感じる方におすすめです。

 

 

 

新月は「新しいサイクルの始まり」。

揺らぎや不安を感じやすい時期こそ、

 

 

 

自分の心と体を整えて、未来の自分に

やさしい選択をしてあげましょう!☺️

 

 

 

あなたの“本当の私”に近づく

サポートをさせていただけたら嬉しいです。

 

⁡

 

 

🌟 乙女座新月遠隔ヒーリング 詳細 🌟⁡

⁡

📅 日時:9月22日(月)⁡

 21:00~(約10分間)⁡

⁡

 

💖 内容:乙女座新月の⁡

「調整・浄化・自己改善」ヒーリング⁡

⁡

🎁 参加費:無料⁡

⁡

✨ こんな方におすすめ ✨⁡

✅ ⁡過去の感情を手放して 浄化 したい方

✅ 心と体のバランスを整え軽やかに前進したい方

✅季節の変化に揺らぎやすく安心感を取り戻したい方

⁡

⁡

🌕 参加方法 🌕⁡

⁡

① まちゃの公式LINE にお友だち登録⁡

② 当日、ヒーリングの受け取り
方法をご案内⁡


 

▼ 登録はこちら❗😀

  

 

 

⁡

 

 

当日、お会いできるのを

楽しみにしています🥰💖⁡

 









 

 🌟公式LINE登録してね🌟

公式LINEでは⁡

セルフラブヒーリングお話会
癒しのメッセージ(月2配信)

新月と満月の遠隔ヒーリング⁡
特別企画(10月予定)

などを発信しています。⁡

ただ今期間限定で
心を守る5つの魔法の言葉
&チェックシート(PDF)
をプレゼント!

あなたの心に寄り添い、チカラになれる
メッセージをお届けしまーす!


 

【 お問い合わせ・ご質問】


 

 

 






 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。(^o^)

 

 

 

 

自分を愛するチカラで

輝きの人生へ導く

セルフラブ

アーティストまちゃです。

 

 


 

 

 

HSP(繊細さん)は、

人よりも敏感で感受性が

豊かだからこそ、

 

 

 

自己否定の声が

強くなりやすい。

 

 

 

昔の私は自己否定が

とっても強く、

 

 

 

いつもこの様な感情に

振り回され、疲れ果てていました。

 

 

 

✅つい「私ってダメだ」と思ってしまう

✅人の氣に振り回されて疲れてしまう

✅周りに合わせすぎて自分を見失ってしまう

 

 

 

でも実は、それは弱さではなく

 「感受性が豊かな証拠」

 

 

 

繊細さは、見方を変えれば

すべて“ギフト”であり、

 

 

見方を変えるには

今がチャンスです。

 

 

今日は、自己否定しやすい

HSPさんにこそ試してほしい

 4つのセルフケア を

まとめてご紹介します。

 

 

 

 

① 自分まるごとOKを出す

 

「私は私のままで大丈夫」と

自分を受け入れること。

完璧じゃなくても、人と違っていてもOK。

自己否定の声が和らいでいきます。

 

右矢印 詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

② 自分に安心感を植え付ける

 

「私、大丈夫かな」と不安に

揺れたとき、自分で安心感を

与える習慣を。

深呼吸やお守りの力で

心は落ち着き、自分軸を保てます。

 

 右矢印詳しくはこちら

 

 

 

 

 

③ 自分の居場所を整える

 

「ここにいると落ち着く」

と思える空間や人との

繋がりを持つこと。

安心できる居場所があると、

心は自然と安定していきます。

 

右矢印 詳しくはこちら

 

 

 

 

④ 自分時間を確保する

 

人に合わせすぎて疲れやすい

HSPさんだからこそ、

自分だけの時間が必要です。

ほんの数分でも心の余白ができると、

安心感や自己肯定感が回復します。

 

右矢印 詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

ハート まとめハート

 

自己否定の声が出やすいのは、

あなたが“心やさしく

繊細”だからこそ出ます。

 

 

 

自己否定が出た時は

責めないで「私は私で大丈夫」

とそのままの感情を認めて

あげてください。

 

 

 

4つのセルフケアを日常に

少しずつ取り入れることで

 

 

 

繊細さは“弱さ”ではなく

“才能”に変わっていきます。

 

 

 

HSPさんの繊細さを強みに

変え、安心して生きられる

未来を一緒に育てていきましょう❣️🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 🌟公式LINE登録してね🌟

公式LINEでは⁡

セルフラブヒーリングお話会
癒しのメッセージ(月2配信)

新月と満月の遠隔ヒーリング⁡
特別企画(10月予定)

などを発信しています。⁡

ただ今期間限定で
心を守る5つの魔法の言葉
&チェックシート(PDF)
をプレゼント!

あなたの心に寄り添い、チカラになれる
メッセージをお届けしまーす!

 

【 お問い合わせ・ご質問】


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。(^o^)

 

 

 

 

自分を愛するチカラで

輝きの人生へ導く

セルフラブ

アーティストまちゃです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔の私は、いつも周りの氣を

すぐ拾って人と合わせる事が多く、

 

 

 

心とカラダがしんどい中

会社勤務をしてるのが

当たり前な日常になって

いましたが、

 

 

 

5年前にHSP気質だという

事がわかり、

 

 

 

HSPについて色々勉強して

セルフケアの方法を学び、

 

 

 

現在は、心とカラダのバランスを

安定させています。

 

 

 

HSP(繊細さん)は

人の氣や感情を敏感に

キャッチしやすいので、

 

 

気づかないうちに心も

体もクタクタになって

しまいます。

 

 

 

「人に合わせてばかりで

どっと疲れてしまう」

「ひとりになる時間が欲しい」

 

 

 

そんな風に感じることは

ありませんか?

 

 

 

繊細さんは特に

自分だけの時間を

意識して確保することが

とても大切です。

 

 

 

自分時間は

長くなくても大丈夫。

 

 

 

スマホや人間関係から少し

距離を置いて心を空っぽに

するだけで、

 

 

 

まるで電池を充電するように

エネルギーが戻ってきます❣️😀

 

 

自分時間の確保の方法は...

 

 

✅睡眠時間を確保する。

     (疲れ果ている時は、先ず優先!)

✅ 朝や寝る前に5分間、静かに深呼吸や

     瞑想時間を作る。

✅ ノートに思ったことを自由に書き出す。

 (感情の書き出し)

✅ 好きな音楽を聴く、自然やアートに触れる。

 (疲れた心を休め、充電させる)
 

 

 

 

 自分時間を確保すると

こんな効果が表れます。

 

 

 

 

 ・人に振り回されにくくなり、

自分のペースで動けるようになる
 

・ 気持ちがリセットされ、

自己否定の声がやわらぐ
 

・ 心の中に“余白”ができ、

安心感やアイデアが自然に湧いてくる
 

 

 

 

 

HSPさんは特に外からの

刺激を多く受け取りやすいので、

 

 

 

“余白の時間”が

心を整える鍵になります。

 

 

 

そして、小さな積み重ねが

「私は私のペースで大丈夫」

という安心感に繋がっていきます。

 

 

 

自分時間を持つことは、

わがままでも、怠けでも

ありません。

 

 

 

それは“心の栄養補給”であり、

繊細なあなたにとって必要な

セルフケアです。

 

 

 

「私の時間を大切にする」事を

自分に許してあげてください。

 

 

 

その瞬間から心は軽くなり、

安心して自分らしく生きられる

ようになります❣️🥰

 

 

 

自分時間を持ちながら、

安心と笑顔で過ごせる未来を

一緒に育てていきましょう🥰❤️


 

 

 

 

 

 

 

 🌟公式LINE登録してね🌟

公式LINEでは⁡

セルフラブヒーリングお話会
癒しのメッセージ(月2配信)

新月と満月の遠隔ヒーリング⁡
特別企画(10月予定)

などを発信しています。⁡

ただ今期間限定で
心を守る5つの魔法の言葉
&チェックシート(PDF)
をプレゼント!

あなたの心に寄り添い、チカラになれる
メッセージをお届けしまーす!

 

【 お問い合わせ・ご質問】


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。(^o^)

 

 

 

 

自分を愛するチカラで

輝きの人生へ導く

セルフラブ

アーティストまちゃです。

 

 


 

 

人の氣に敏感なHSPさんにとって、

安心できる“居場所”を持つ事は

重要です。

 

 

ただでさえ疲れやすく

倒れやすいからこそ、

心安らぐ環境を整えましょう。

 

 

 

・家ではリラックスできる空間をつくる

 

・お気に入りのカフェや公園など、

    自分にとって安心できる、

    場所を見つける 

 

・信頼できる人とだけつながれる

    小さなコミュニティを持つ

 

 

 

「ここにいると落ち着く」

「私はここで大丈夫」

 

 

 

そう感じられる場所が

あるだけで、心は自然と

安定していきます。🥰

 

 

 

 

ご自身の 居場所を整えると

こんな効果が表れます。

 

 

 


✔ 気持ちがザワザワしても

  安心できる場所に身を置くと

     呼吸が深くなる。

 

✔ 帰れる場所があると思えるだけで、

     人間関係のストレスに

     振り回されにくくなる

 

✔ 安心できる空間が“心の電池の

    充電スポット”になり、疲れが

 溜まりにくくなる

 




つまり、居場所を整える事は、

“心の避難所”を持つことなんです。


 

 

・部屋に好きな色や花を飾り、

自分がホッとする空間をつくる

 

・「ここにいると落ち着く」と

感じるカフェや公園を見つけて、

定期的に通う

 

・気心知れた人との時間を大切にし、

安心できるつながりを優先する

 

 

 

 

 

HSPさんは、どうしても

周りの影響を受けやすいので、

安心できる居場所が必要です。

 

 

 

その場所は、心の土台を強く

して行き、揺れやすい心を

優しく支えてくれます。

 

 

 

「私はここにいていい」

そう思える居場所を1つ持つだけで、

日常の安心感は驚くほど

変わっていきます❣️🥰

 

 

 

私はHSPだと解ってから、自分の

居場所の環境を整える迄

少し時間を要しましたが、

 

 

 

好きな仕事で活動出来る様に

なれるし、自分の心がとっても

ラクになれました🥰

 

 

 

あなたの居場所を整えながら、

安心して自分らしく生きられる

未来を一緒に育てていきましょう❣️😀

 

 

 

 

 



 

 

 

 🌟公式LINE登録してね🌟

公式LINEでは⁡

セルフラブヒーリングお話会
癒しのメッセージ(月2配信)

新月と満月の遠隔ヒーリング⁡
特別企画(10月予定)

などを発信しています。⁡

ただ今期間限定で
心を守る5つの魔法の言葉
&チェックシート(PDF)
をプレゼント!

あなたの心に寄り添い、チカラになれる
メッセージをお届けしまーす!

 

【 お問い合わせ・ご質問】


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。(^o^)

 

 

 

 

自分を愛するチカラで

輝きの人生へ導く

セルフラブ

アーティストまちゃです。

 

 


 

 

 

HSP(繊細さん)は、

周りの空気や人の氣を

 

 

 

敏感に感じ取りやすいからこそ、

心が落ち着かない瞬間が多い。

 

 

 

 


「私、大丈夫かな」

「迷惑をかけてないかな」

「変に思われてないかな」

 

 

 

 

そんな不安が頭の中を

グルグルしてしまう…。

 

 

 

実はこれ、HSPさんにとって

“あるある”なんです。

 

 

 

私は5年前迄気づきません

でした。

 

 

 

HSPさんにとって大切なのは、

自分に安心感や心地良さを

植え付ける事。

 

 

 

自分に安心感を植え付ける

というのは、

 

 

 

心の不安でブレたり振り回されない

為に「自分で自分に

安心感を与えること」。

 

 

 

 



一例です...

お気に入りの香りやグッズ、

お守りを持ち歩く

「◯◯があるから安心」

 

深呼吸して「私は今、安全」

と声に出す

 

 寝る前に「今日もよくやったね」

と自分を労う


 


 

 

 

こうした小さな習慣が、

心を“安心モード”に

切り替えて行きます❗😀

 

 

 

 どうして安心感が大切なのか?

それは、人は安心できると

自律神経が整い、

心と体がリラックスします。

 

 

 

すると

・夜ぐっすり眠れる

・ 不安に振り回されにくくなる

・ 自分軸で選択できるようになる

 

 

 

こんな効果が少しずつ

表れて来る。

 

 

 

安心を作れるようになると

「環境や他人」に依存せず

自分で自分を守れるようになり、

 

 

 

ほんの数秒でも心は

確実に落ち着きを取り戻します。

 

 

 

繊細さは弱さではなく、

感受性の豊かさ。

 

 

 

だからこそ揺れやすい心には

安心という土台が必要です。

 

 

 

どうか日常の中で、小さな

“安心習慣”を積み重ねて

みてください。

 

 

 

その一歩一歩が、HSPさんの

心を優しく守ります❣️🥰

 

 

 

安心感を育てながら、

自分らしく心穏やかに

過ごせる未来を一緒に

見つけていきましょう🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 🌟公式LINE登録してね🌟

公式LINEでは⁡

セルフラブヒーリングお話会
癒しのメッセージ(月2配信)

新月と満月の遠隔ヒーリング⁡
特別企画(10月予定)

などを発信しています。⁡

ただ今期間限定で
心を守る5つの魔法の言葉
&チェックシート(PDF)
をプレゼント!

あなたの心に寄り添い、チカラになれる
メッセージをお届けしまーす!

 

【 お問い合わせ・ご質問】