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この世界には、目に見えない⁡

境界線が無数に存在している。 ⁡

⁡

⁡

⁡

過去と現在、⁡

未来を隔てる線。⁡

⁡

⁡

⁡

意識と無意識の   ⁡

狭間に漂う感覚。⁡

⁡

⁡

⁡

私とあなたを分ける、⁡

けれど本当は曖昧な境界。⁡

⁡

⁡

⁡

このアートを描きながら

そのすべてが溶け合い、⁡

⁡

⁡

⁡

境界線が静かに揺らぐ⁡

瞬間を感じていました。⁡

⁡

⁡

⁡

茶色は過去の記憶。⁡

思い出の欠片が⁡

静かに沈む場所。⁡

⁡

⁡

⁡

グリーンは今、この瞬間。⁡

確かにここにいる⁡という感覚。⁡

⁡

⁡

⁡

オレンジは未来。⁡

まだ見ぬ可能性が⁡

柔らかく光を放つ。⁡

⁡

⁡

⁡

境界線はあるようで、ない。⁡

過去も未来も、⁡

⁡

⁡

この泡のように⁡

浮かんでは消え、⁡

ひとつの流れとなっていく。⁡

⁡

⁡

⁡

このアートを見たとき、⁡

あなたの心にはどんな⁡

「境界線」が浮かびますか?🤔⁡

⁡

⁡

⁡

それは、越えていくもの? ⁡

それとも、守るべきもの?😀
 

 

 

 

⁡

⁡

⁡

 

 

 

 

 

 

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「私って以外と
思い込みの塊かも...」
 
 
 
気づいた時、ちょっと笑って
しまいました。😀
 
 
 
「○○さんってこういう
人だよね!」人から褒められると、
 
 
 
 
「そうなんや、私って
そういう人なんや~♪」と、
 
 
 
気分良く
その気になってしまう。
 
 
 
反対に「◯◯さん、
期日忘れてええ加減やねー」
「コレ、出来てないやん!」
 
 
 
親や職場の上司にネガティブな
事を言わるとズーンと落ち込む。
 
 
 
上矢印まあ、たまにあります。(笑)
 
 
 
でも、ふと気づいたんです。
私たちの心の中には、
 
 
 
良い思い込みもあれば、
ネガティブな思い込みも
あるって。
 
 
 
ネガティブな思い込みって
何だろ?
 
 
 
???
 
 
 
 
よくよく思い返すと
✅「私なんてどうせ○○だから…」
✅「こんなこと言ったら嫌われるかも」
✅「私は昔からこういう性格だから…」
 
 
 
 
 
そんな風に
思い込んでいました。
 
 
 
これ、実は“思い込み”が
作り出しているだけの
世界かもしれません。
 
 
 
思い込みの正体は、
過去の経験や出来事が
積み重なって出来た心の壁。
 
 
 
まるでミルフィーユ
みたいに、何層にもなって
潜在意識に記憶されていく。
 
 
 
そして、ある日突然、
その記憶が蘇る。
 
 
 
「やっぱり私はダメなんだ…」
って揺り戻しがくる。
 
 
 
そのたびに心はメタメタに
傷つき、エネルギー枯渇状態…。
 
 
 
「もう、こんな自分から
抜け出したい❗🤣」
 
 
 
そう思った私は、どうすれば
思い込みを外せるのか、
長い間悩みました。
 
 
 
そしてある日、心理学や
潜在意識について学びの中、
ある事に気付きました。
 
 
 
思い込みを外すには、
「本当にそれ、事実?」
って、自分に問いかける。
 
 
 
潜在意識の
書き換えです。
 
 
 
そして
「そっか、今私は
こう思ってるんだね❤️」
と、一度まるっと受け止める。
 
 
 
無理にポジティブに
ならなくていいんです。
 
 
 
ただ「これ、本当?」と少し
距離を置くだけで、
心がふっと軽くなります。
 
 
 
コレこそ自分の心に
寄り添って愛💖を注いで
あげる。
 
 
 
そして、ノートやスマホ📱メモに
思いつくまま、思い込みを書く❗
 
 
 
書き出して客観的に
見ることで、思い込みの
パターンが見えてきます。
 
 
 
思い込みから
解放されることで
 
 
 
本来の自分を取り戻し、
より自由に、より自分らしく
なれて、
 
 
 
今の自分を受け入れ、
自己肯定できるようになり、
 
 
 
 「どうせ無理」という
思考から解放され、新しい事に
挑戦する勇気が湧いて来ます❗🥰
 
 
 
 
思い込みを外すことは
過去の呪縛から解放され、
 
 
 
未来を自由に描くための
第一歩❗😀
 
 
 
一気にしなくて良いんです、
ちょっとずつ始めるのがGood。
 
 
 
自分自身の可能性を信じ、
新しい未来へ向かって
歩み出しましょう🥰💖✨
 
 
 

 

 

 

 

 

 

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まだ先の事を思うと 
6・7・8...と漏れるように
生まれるのが、不安な感情。
 
 
 
通帳残高を見て「お金が...」 
「明日、職場へ行くのが苦痛...」
「あの人と会うのが怖い...」
 
 
 
まだ先のことを想像して、
 情報が足りないのに勝手に苦しむ。
 
 
 
それ、実は「思考のクセ」 
になってるかもです。😀
 
 
 
「不安の9割は幻」
これは心理学や脳科学の
視点からも良く言われて
いることで、 
 
 
 
特に40代・50代女性は
能力も高く、言葉や想像が
引き寄せに大きく影響します。
 
 
 
 
 
◼️どうして不安になるのか?■
 
①【不安のほとんどは
「まだ起こっていない未来」】
→ 例えば「この仕事失敗するかも…」
と思っても、実際にやってみたら
うまくいくことが多い。
 
→ 「人にどう思われるか不安…」
と思っても、相手はそこまで
注意していない。
 
②【脳は「危険」を過大評価しやすい】
→ 人間の脳は、大古時代から
「危険を回避するために不安を
感じるようにできている。
(人間の本能)
 
→ でも、現代の不安の多くは
「命の危険」ではなく、
「仕事」や「人関」など実際には
解決できるものが多い。
 
③【不安は思考のクセになりやすい】
→ 過去の体験から「また同じ事が
起こるかも」と思ってしまう。
(コレが皆さんの心に一番
引っ掛かると思う!)
 
→ でも、実際には同じことが
起こるとは限らない。
 
 
 
 
では、不安な感情から
自分を解放するためには
どうすると良いでしょうか。🤔
 
 
 
先ず、この不安な感情を
しっかり受け入れてから
 
 
 
「いや、私の未来はそっちへ
   行かへん!ちゃうちゃう!!」
と、アファメーションをする。
         
 
✅ 「本当にその不安、起こる?」
  「1年後、この不安覚えてる?」と聞く。
✅ヨガや瞑想、ストレッチでカラダを
  動かす。
✅アロマの香りを嗅ぐ。
✅ 高波動の音楽を聴く。
 
 
 
 
 
 
コレだけすると、
不安も去って行くん
じゃないかな。😀
 
 
 
不安を手放したら、
不思議なくらい、
気持ちも現実も
大きく変わっていきます。
 
 
 
自分を信じて、
毎日を楽しく生きる私へ
心をシフトインしましょ❣️🥰
 
 

 

 

 

 

 

 

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久しぶりに描いた
羽根アートです。
 
 
 
描いたのが実に3ヶ月
ぶりでした❗😀
 
 
 
羽根の絵を15センチ四方の
画用紙に描いたので
ちょっと窮屈になっちゃった。😅
 
 
 
 
聞こえて来たのが
「せせこましいなぁ〜」
「羽根が透明にならへん」
「ちっさいなー」
「羽根をまた足そう」
 
 
 
そんな感情たちと
心の中でおしゃべりするんです。 
 
 
 
「あぁ、私ってこういう
ふうに感じるんやなぁ」と、
 
 
 
 自分の心の動きを俯瞰
するのが楽しい❗🥰
 
 
 
羽根を描いてるから
軽やかな気持ちになれて
 
 
 
可愛い羽根に仕上がり
愛おしい1枚になりました❣️🥰

 

 

 

 

普段、私たちは気づかない
うちに 自分の気持ちを
ジャッジしてしまっています。
 
 
 
この感情たちを
ジャッジして
 
 
 
ご自分にバッテンを
付けてませんか?
 
 
 
「またネガティブになっちゃった」 
「もっと前向きじゃないとダメ」
 「こんな私じゃ、誰も認めてくれない」
 
 
 
でもね、 バッテンを
つける自分が悪いんじゃなくて、
 
 
 
 「バッテンつけちゃう
私もOKやん❣️🥰」って
受け止めてあげることが大切。
 
 
 
自分を責めるクセが
なくなると、 心がふっと
軽くなって、 
 
 
 
今まで見えていなかった
可能性が広がって行くよ❗😀
 
 
 
あなたも、そんな自分との
向き合い方を知りたくないですか?
 
 
 
ヒーリングアートは
描いて自分の感情と
向き合うレッスン🥰
 
 
 
あなたの未来を開く扉🚪
のお手伝いを致します。🥰❤️
 
 
 

 

 

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⁡

⁡


このアートを描きながら、⁡

ふと感じたこと。⁡

⁡

⁡

⁡

「人は誰でも、心の中に⁡

光を持っている」⁡

⁡

⁡

⁡

でも時に、不安や迷いが⁡

その光を覆い隠して⁡

しまう事がある。⁡

⁡

⁡

⁡

「もっと上へ行きたい…⁡

でも不安で一歩踏み出せない」⁡

⁡

⁡

⁡

そんな気持ちを抱えがち。⁡

⁡

⁡

⁡

あなたは真面目で、⁡

これまで一生懸命⁡

やってきた。⁡

⁡

⁡

⁡

新しくチャレンジ⁡

したい事に⁡

不安を感じるのも当然。⁡

⁡

⁡

⁡

でも、大丈夫。⁡

あなたの中にある⁡

⁡

⁡

⁡

“本当の気持ち”を⁡

受け止めることで、⁡

⁡

⁡

⁡

不安は消えて⁡

やがて愛に変わる。⁡

⁡

⁡

⁡

インナーチャイルドを癒し、⁡

本当の自分を受け入れることで、⁡

⁡

⁡

⁡

心が軽くなり、⁡

未来への扉が開きます。⁡

⁡

⁡

⁡

柔らかなオレンジと⁡

イエローの光が⁡

「上へ行けるよ❗😀」⁡

⁡

⁡

⁡

というメッセージを頂きました。⁡

ありがとうね❣️🥰💖✨⁡

⁡

 

 

 

 

 

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