ご訪問ありがとうございます。(^o^)
ココロの不安を消して
未来に羽ばたく私になれる
お手伝い・ヒーリングアート講師
まちゃです。
ヒーリングアートを通して
メッセージをお伝えしています。
「今日、また一日を
ダラダラ過ごしてしまった…」
そんな風に思っていませんか？
やりたいことが
たくさんあるのに、
なかなか行動に移せない。
そんな自分にごめんなさい...❗
と自己否定してしまう事が
あると思います。
以前の私も仕事でクタクタに
なってボー...っとして
「やらなきゃー‼️
でも今はしんどいし
この時間だけボーっとしよう」
結果スマホを
いじって時間を潰す。🤣
「あ～、勿体ない事したー❗」
自己嫌悪に陥る、の繰り返しを
してましたね。😅
でも、ちょっと待ってください。
完璧な毎日を送らなくても
いいんです。
誰だってだらけてしまう
日があるし、失敗する事もある。
それはあなただけじゃ
ありません。大切なのは、
そんな自分を受け入れること。
「今日はゆっくり休もう」
「明日からまた頑張ろう」
そう自分に優しく
語りかけてあげましょう。
そして、未来に向かって
小さな一歩を踏み出して
行きましょう。
私はアートを描くので
画用紙作ってここまで、
色だけ塗って終わり、とか
最低限出来る事だけに
しています。
今、あなたが出来るほんの
小さな事にトライする。
例えば、
朝のコーヒー☕️タイムを
ゆっくり楽しむ。
帰宅したらお気に入りの
ぬいぐるみや観葉植物に
挨拶したり会話をする。
寝る前に自分を褒めたり
未来のステキなあなたの姿を
書き留める。
小さな成功体験を
積み重ねることで
自信が生まれ、
もっと大きな目標に
向かって進んでいけます。
あなたは、たくさんの可能性を
秘めた素晴らしい人です❗😀
ありのままの自分にOKして
未来の自分を信じてあげて🥰
あなたの願い事は
きっと叶います❣️🥰
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