ご訪問ありがとうございます。(^o^)
ココロの不安を消して
未来に羽ばたく私になれる
お手伝い・ヒーリングアート講師
まちゃです。
ヒーリングアートを通して
メッセージをお伝えしています。
昔の私は自分は
価値観がなくて
自分の意見より相手優先して
心にモヤモヤをいつも
抱えながら聞いてました。
どこか行きたいカフェを
友達と決める時、
自分が提案したお店でなく
友達の提案を優先して
自分にガマンをしつつ
「はあ〜、自分の意見が
言えなかった」としょっちゅう
心の中で葛藤をしてて
その結果、いつしか感情が
爆発して相手を傷つけて
人間関係がギクシャク
してました。
誰かのために我慢したり、
自分の気持ちを
抑え込んではいませんか？
自分で控えてるつもりでも
実は抑えているんです。
自分の感情を抑えてるのは
自分にフタをしてるのと同じ。
もっと自分を大切にして
あげましょう❣️🥰
我慢することは決して
良いことではないから
ガマンしていた自分に
「よく耐えてたね、しんどかったね」
いっぱい自分に愛の言葉を
掛けてあげて下さい。
自分に自己肯定感を付ける
一步になります❗😀
自分に愛の言葉を掛け
続けて行くと
自然とありのままの自分を
受け入れられるから。
ヒーリングアートは
描いて心の奥の感情の
気付きが得られて
自分の感情が表現出来て
解放することができる。
自分で自分の心を癒せて
自分を大切に出来る様になるよ❣️🥰
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