ご訪問ありがとうございます。(^o^)
ココロの不安を消して
未来に羽ばたく私になれる
お手伝い・ヒーリングアート講師
まちゃです。
今、北陸地方の地震
JALと海保機の事故や
度重なる情報を見て
気分が不安定になったり
心が荒(すさ)んでらっしゃる
方がたくさんいると思います。
現実を目の当たりにして
過去の出来事が思い出され
しんどい思いをされてるかと。
ネガティブ💥な出来事がやって
来ても、その心💕をスルーしないで
受け止めてあげて下さい。
怖かったね、
気分が落ち着かないね、
荒々しくなってるね❗
自分の今の感情💕に
優しく寄り添ってあげて
セルフハグをしてあげる。
自分を抱きしめてあげます。
手✋で皮膚をさすったり、
カラダを包んでげる事で
自分と他を分ける事が出来るんです。
自分を大切にして欲しい。
自分の心💕のコントロールは、
他から受けるのではなく、
自分でちゃんと出来るチカラが
備わっているんだよ❣️😀💖
最後に
「大丈夫❣️大丈夫❣️
大丈夫❣️😀✨」
自分に言ってあげて下さいね❣️🥰
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