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ココロを開放して、輝きとポジティブな自分へ
誘(いざな)うナビゲーター、なかはし まさこです。
今日のアート
はじまる100ア－ト2nd. 91/100「上へ向かう。」
「自分はダメ人間だなあ。」
「自分の中のここが嫌い。」
「こんな事は◯◯せねばならない。」
自分で自分を認めたくない所や、
自分を縛りつけるクセがあると思います。
かつての私も自分が大嫌いで、自分の悪口を
自分で言って常にネガティブ思考でした。
ネガティブや嫌いでいられる事に、
どこかで自分に安心感を持たせていたのかも。
「嫌い」「自分を否定する」のは元々ではなく、
長年のクセなんだな、と最近気づきました。
気づいたきっかけはヒーリングアート。
左手を使ってくるりと色塗りして行くと、
脳がリラックスしてきます。
リラックスという事は、今までガチガチに
固まっていた(あるいは縛られていた)
鎖を解き放つ事が出来て、
いい加減にこんな自分でいいんだ、に変わるのです。
いい加減とは、ちょうど程好い加減かな。
すると、あなたの本質が輝きだしていく。
本質というのは、ありのままの自分。
ありのままの自分を自然と受け入れられる！
ネガティブ→ポジティブ。
自分が嫌い→自分が大好き！
自分のココロが解放されるとラクになる。
ずっとずっと、抱えていた悩みや縛りを
描く事で自分を一歩上へ向けられる！
自分の本質が耀き出していく！
ヒーリングアートで体感してみませんか。
今日も描けました、読んで下さいましてありがとうございます。
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