ぐるりと囲む。

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ココロを開放して、輝きとポジティブな自分へ

誘(いざな)うナビゲーター、なかはしまさこです。

今日のアート1枚

はじまる100ア－ト2nd. 51/100「ぐるりと囲む。」

黄色は満月をイメージ。

優しく周りを照らしている。

そこから出される波から

繰り出される無数のバワー。

このパワーは月からだ。

満月に月光浴をして気持ち良いのは、

これら無数のパワーからだろうな。

明日は満月だ。

夜はゆっくり瞑想しよう。

今日も描けました、ありがとうございます！

お口の臭いが気になる、

気がつくと、お口と喉が乾燥してる、

唇いつもカサカサ…という事ありませんか？

人間は本来、鼻呼吸なのですが、

鼻が常に詰まる、鼻炎持ち、

いびきをかきやすい方は、

お口で呼吸してるかも知れません。

鼻に慢性症状があると、口呼吸しやすい。

睡眠時無呼吸症候群(SRRS)の原因の１つと、

あと、シワ！ほうれい線や顔のたるみが出やすい！！

乾燥について関連記事あるので貼り付けますね。

鼻の炎症、いびきがあれば耳鼻科で診察、

寝る時には口にテープを貼る、

といった意識をして対策をしてみましょう。

口呼吸は口から余計な雑菌を取り込むので、

風邪を引く、つまりウィルス感染しやすい。

コロナの第三波真っ只中でもあります、

今一度皆さんの習慣見直して見ませんか。

自分でココロのモヤモヤや溜め込みを

クリーニングするには、ヒーリングアート。

ご自分でアートを描いて、

ヒーリングが出来ちゃいます！

セルフヒーリングでココロの要らないモノを

お掃除出来ちゃうのです！