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  薬やインスリンに頼らず血糖値やHbA1cをコントロールし、糖尿病の合併症を未然に防ぎ進行をも緩和
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  家庭でできる柔らか血管を手に入れるための簡単ストレッチの法とは…
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  高齢者の私の目指す健康とは何と言っても「血流・血行」の健康な環境づくりに尽きます…
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  最近の私のブログは徹底して「血流・血行」に固執している…
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  つら～い冷え症が改善！血管若返り術…「血管は何歳になっても若返る」
• 血糖値が高めの人にオススメは体験上…簡単ですが、コツ、ポイントがあります…
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  高齢者にとって一番気になる事は…痛みでしょうか？
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  骨ホルモンと血糖値の密接な関係 かかと落としのポイント…
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  食べる…しっかり噛んで、ゆっくり味わって食べることで満腹感を…
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  「あなたのダイエットは間違っている」…よく耳にしますが…
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  平均寿命と健康寿命の違いとは？「健康寿命」が大切だといわれる理由…
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  あなたの一日のルーティンは…良い事あれば教えて下さい…
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  生活習慣は健康で長生きしている人の秘訣…
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  日光浴・体内時計・ビタミンD…いずれをとっても私には欠かせないものです…
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  現在は成人病って余り使わない様ですね…今は生活習慣病と呼ばれている様です。
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  強い風雨にさらされても，暑さ寒さにも耐えながら…
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  私のごく最近の最強の一日のルーティンを報告します…
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  女性の方が寿命が長い3つの理由…確かに…
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  健康で長生きするための秘訣とは？
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  「失認」「失行」「失語」、ある書籍で気になる言葉を目にしました…

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