昨晩、左足の筋肉痛？が痛すぎて眠れなくなった。
いつも横向きに寝ているが、足が痛くて横向きになれないので仕方なく仰向けに寝た。
寝返りさえも打てなくてずっと仰向けだった。
寝返りをできないのは結構苦しいものだと気がついた。
なかなか眠れなかった。
眠れないとトイレに行きたくなる。
足が痛いのを我慢してトイレに行ったが、便座に座るだけでも左太ももの裏に負担がかかり痛かった。
眠れないのでトイレは3回も行くことになった。
苦行のようだった。
昼間は平気だったのに確実に悪化していた。
お風呂に入った影響だろうか？
筋肉痛は温めると早く治るってネットでは書いてあったのに。
もしかして筋肉痛なんて甘いものじゃなくて負傷してるんじゃないのかと心配になった。
歩いただけなんだけど。
あまり眠れなかった分、いつもより多めにお昼寝をした。
するとなんということでしょう、起きたら左足が普通に動いた。
まだちょっと痛いけど、だいぶ復活できた。
やはり睡眠は大事なのだ。
明日はもう少し動こう。