はぁ…。

先月の健康診断より

２kg太ったよ。

どういうこと！？

考えられることは

🟡この暑さでの運動不足

🟡食べ過ぎ

🟡薬の副作用

だろうね。

一番考えられるのは、運動不足だよ‼️

自分でも分かってる‼️

ダラダラし過ぎてる‼️

薬の副作用っていうのは、もしかしたら？

程度のことで…。

私つい最近、子宮腺筋症という診断を受けました。

その為に、ジエノゲストという薬を朝晩飲み続けることになりました。

所謂、ホルモン治療です。

いろんな副作用を想定して、不安でちょっと怖くて…最初は涙出たりもしてたんだけど。

どうしよう、◯◯になったら…とかね。

飲み始めて３ヶ月過ぎようとしてるけど、副作用だと思われるような自覚症状なく過ごしてます。

で、その副作用のところに体重増加っていう記載がありましてね。

もしかしたらそれも関係してるかもくらいな程度。

薬のせいにはしませんよ。

自分の運動不足が原因ですよ

ということもあり

YouTubeでなかやまきんに君に弟子入りし

筋トレ開始しました💪

娘と息子も道連れです‼️

「やりたい

」って、私の横に並んで一緒にやってます。

きんに君、優しいから頑張れる

自分のペースでいいよって言ってくれるところが好き

そんな甘えて良いのかと思いながらも

ちゃんと筋肉痛あるので効いてるのさ！

まずは、この増えてしまった２kgとサヨナラ👋するぞ。

そして、そのまま　きんに君についていって、程よい筋肉をつける！

どうか、長続きしますように…。