今日の初体験は
アーユルヴェーダの脈診です。
アーユルヴェーダの基本
脈診、瞑想について
学べるワークショップに
行ってきました。
私は顔のニキビに悩まされてから
アーユルヴェーダに
興味を持ちました。
アーユルヴェーダの本にあった
白湯を作って飲むということを
始めたら
ニキビがよくなったのです。
アーユルヴェーダでは
人は生まれつきドーシャと呼ばれる
生命エネルギーを持っていると
言われているそうです。
ドーシャは大きく分けて
3つの性質があるとされており
ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)と
表現されています。
人によって
この３つのどれが優勢か
最適なバランスが違うので
自分の体質を知るために
最初に体質チェックをします。
「アーユルヴェーダ体質チェック」
と検索すると
診断できるサイトがたくさん出てきます。
ネットや本を読んで
自分の体質チェックをしてみて
私はカパ体質だと思っていました。
でも今日
体質チェックと脈診をしてもらい
3つのドーシャがほぼ同じという
トリドーシャに近い
カパーピッタ体質だということを
知りました。
アーユルヴェーダの考え方を知ると
食べるもの、着るもの
身につける色、
アクセサリーなどなど
何かを選択する際に
今の自分に必要なもの
バランスを整えるために必要なものを
選択できるようになる気がしました。
代官山のKarunakararaさんでは
いろいろなワークショップが
開催されています。
オススメです！
あなたにたくさんの幸せが
泉のように湧き出て来ますように。
今日も一日
ありがとうございました。