今日の、自転車トレーニング（ロードバイク）
途中でパンクしたのでショートカットしました•••
明日朝1でチューブ交換だ。
なぁに。 チューブ交換だけには自信がありますねん。
クロスバイクがパンクしまくりだったので。
今は全然クロスもパンクしませんわ。
あれはなんやったんやろ？
そういえば、30年前にハイラックスサーフを買った時も何回もパンクしたことを思い出す。
まだ「新曲」間に合いますよ～
ギターの弾き方（特にカントリースタイル）の参考になりますよ～
フォロワー3000人！ Twitter
私のもうひとつの顔、ヒーリングの施術師＆占い師。
過去の辛い過去やトラウマを再体験することなしに消去します。