父 今日からノルディックウォーキングの自宅でのトレーニング開始しました

父、今日から実家近辺でノルディックウォーキングのトレーニング開始です。

普段の倍くらいの速さで歩きました。

すでにデイサービスでも基本を教えてもらっています。

実は、先日大学病院に診察を受けに行った際、極端に足の動きが悪かったのです。

ポールを持つだけで全然違いますね。

腸を刺激したのか、帰宅後トイレにかけこんでいましたよ。