recording diet *** ３
▼ BREAKFAST
シナモントースト / ヨーグルト
サラダ...
▼ LUNCH
カレーライス
▼ DINNER
キノコ天ぷら / ゆでタケノコ
ゆでほうれん草 / 焼き鳥
▼ SNACK
デコポン / カフェラテ
体重 -O.2 ( 前日比 )
どうしようもなく泣きたい
最高潮に気分下がると
吐き気して眠れないよう
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recording diet *** ２
▼ BREAKFAST
シナモントースト / ヨーグルト
サラダ...
▼ LUNCH
ご飯 / 麻婆豆腐
味噌汁
▼ DINNER
野菜炒め / 卵焼き
▼ SNACK
みかん / コーヒー
その他いっぱーい
体重 +O ( 前日比 )
今日は４ヶ月記念日
明日からお菓子禁止！
自分、意志弱いなぁ(´・ω・`)
改めまして
recording diet *** １
▼ BREAKFAST
シナモントースト / ヨーグルト
チョコパン 半分 ...
▼ LUNCH
カツ丼
▼ DINNER
明太子パスタ / 筑前煮
▼ SNACK
みかん / コーヒー
体重 +O.4 ( 前日比 )
今日はヒールで
いっぱい 歩いた！
疲れた～(´・ω・`)
継続は力なり