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ジャックハンドトレーナズ

~縁の下の力持ち~

こんにちわ。



8月2度目のブログです。少しさぼりすぎました。


先日ある方から「ブログ拝見してます」と声をかけてくれました。

うれしい限りです。

そのためにももう少し頑張ってブログ更新します。




パーソナルトレーニングルームに人工芝を敷いてみました。



JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ



ちょっとしたフットワークならこれで対応できるようになりました。


もっと激しいトレーニングもできるよう倉庫に砂入り人工芝スペースを作るように準備しています。


出来たときにまたブログ紹介します。




おまけにBOSUバランストレーナーを購入しました。


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ


これで色々なバリエーションでバランストレーニングができます。

お久しぶりです。

チームのトレーナー帯同が続き、更新が遅れていました。

すみません。


現在インターハイ真っ最中です。ソフトテニス競技は本日終了しました。


チームサポートさせていただいているチームの結果です。


女子の高岡西高校は団体戦3位入賞!


男子の市立尼崎高校は個人戦3位入賞!


うれしい気持ちと、悔しい気持ちが半々って感じです。


優勝できるように再びサポートがんばります。


インターハイが終われば次は国体予選です。


まだまだ暑い日が続きますが、熱い戦いも続きます!


写真は高岡西高校の表彰式後の写真です。



JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

ブログの検索ワードで『自作スライディングボード』などで私のブログを見ていただいているようです。


うれしい限りです。


以前紹介した幅3mのスライディングボードですが使っていくうちに問題点が出てきたため、改良いたしました。


またこの際、作成のポイントなどについても書いてみようと思います。


参考までに


今回の問題となったのがこの部分


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

スケーティングの素材と滑る際の蹴り台になる木材を止めていた部分が、蹴る力に耐えれなくなり


破れてしまいました。


ということで、考えた策がこれ!


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

塩ビボード(厚さ1mm)


これをネジとスケーティング素材の間に挟むことにしました。


こんな感じで


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

これで問題解決!


なぜ塩ビ製にしたかというと


安価であり、滑り止めシートとの相性がいいからです。


そうすることでスケーティング中にスライディングボードが動く心配がなくなります。


滑り止めシートは重宝します。ぜひ試してみてください。


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

あと大事なものにこれ!!


シリコンスプレー!


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

滑っていると徐々に表面にキズがつくことで滑りが悪くなります。

その問題を解消してくれるのがシリコンスプレーです。

ホームセンターなどで売っています。

注意点はシリコンスプレーがフローリングなどに飛散すると

普通に歩いていても、すごく滑りやすくなって危険です。

そんなつもりじゃなくても意外と遠くまで細かい粒子が飛びます。



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ちなみに私がスケーティング部分に選んだ素材は塩ビシート


室内床材(土足用)です。


JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ


こんな感じでスケーティングができますよ。


みなさんも作ってみましょう!


6月15・16日と小矢部ホッケー場にて北信越高等学校ホッケー選手権が行われ、サポートさせていただいている石動高校男女ホッケー部も出場しました。


この大会は大分県で行われるインターハイにつながる重要な大会です。


結果は男女とも惜しくも2位でしたが、インターハイの出場権を手にすることができました。


8月の本番までに課題を克服できるようサポートしていきたいです。
JackHand1007's ジャックハンドトレーナズ

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石動高校女子ホッケー部のトレーニングです


夏場でも走り負けない体力づくりのため走り込み!

気合入ってます!


グラウンドのすぐそばに良い感じの坂道が!

走り込みには持って来いです。
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