ボクが理論をうるさく言わなくなったキッカケはね……📝
学生時代からトレーナー時代にかけて
トレーニング理論や運動生理学、生理学や栄養学、心理学を元に、当時の最新のアプローチをしていた訳なんだけどさ📖
(モチロン専門的にね〰️😃)
ある時ね……
部分ばかり見ていると、全体が見えなくなるんだなっていう経験をしたからなんだよね～👀
例)
①大腿四頭筋(太ももの筋肉)が弱いからレッグプレストレーニングをしましょう
(ジャンプ運動→マシンへ)
②ビタミンCが足りないからサプリメントを摂ってください
(食事→栄養素へ)
みたいな……😅
正に木を見て森を見ず😃
初めから全体を見ながら、バランス第一で調整をしていく方が、どうやら人間らしいと気がついちゃったわけ🙆
人のカラダの基本に立ち返って🚶
喉が乾けば水が飲みたくなるし🚰
お腹が空けば食べたくなるしね🍙
ソコのところを敏感に感じられさえすれば、全てがセルフコンディショニングで解決するんだからさ～🕺💃
足りないものを求められる様なカラダになるようにね🐱
だから【全体運動】で【全体食】🌞
そんなわけでヒーリングやバランシングは後押し🙌
今も、専門家で理論武装した人を見ると、「あぁ、ソコなんだ😥」って思っちゃう未熟者なの😆😂(笑)
※秋だねぇ～🥱🍁🍂🍠🌰
※活動ページ何となく更新してます(((^^;)
https://yurumu.hp.peraichi.com/