◆みなさーん！
ジャッキーの部屋は明日7/27ですよーっ😁
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さてさて……
「どんなトレーニングをしてるんですか？」
ってよく聞かれるのね〰️😃
トレーニングってどんなイメージがあるんだろうね🙆
ボクはね、筋肉を使えるようにしておく
っていうことに尽きるな～😃
だから
普段から筋肉をちょっと動かす程度だよ
脂肪があったって、筋肉がちゃんと使えれば全く問題なし😆
特に腹筋運動は、リスクの方が多いと思っているので絶対にやらないよね➰😎(笑)
トレーニングしてるっていう人は、見かけの良さを意識するんだろうけど、ボクはそこに興味がないので……😅
体脂肪は、ホドホドにあった方が絶対にいいよ～💞
当然、腹筋は見えない➰🤣(笑)
※カーリングの藤澤五月さんスゴいね～😳💪
🙌
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