「継続は力なり」とか「千里の道も一歩から」ってあるでしょ？
ボクは飽きっぽさって大事だと思っているので、「千里の道も一歩だけ」っていうのを意識してるんだよね🤣
例えば芯・呼吸も、10回やろうよっていうところを大きく1回とかね☺️
続かないより、1回でもやった方が絶対いいんだから～🦸
ウォーキングなんかもね🚶
20分以上やらないと効果ありませんなんてよく言うでしょ？
やらないより、チョッとでもやった方が
絶対いいんだからさ😁
※活動ページ何となく更新してます(((^^;)
https://yurumu.hp.peraichi.com/
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