トレーニングって

「どんなトレーニングをしてるんですか？」

って聞かれるのね〰️😃

トレーニングって

どんなイメージがあるんだろうね🙆

ボクはね

筋肉を使えるようにしておく

っていうことに尽きるな～😃

だから

普段から筋肉をちょっと動かす程度だよ

脂肪があったって

筋肉がちゃんと使えれば

全く問題なし

特に腹筋運動は

リスクの方が多いと思っているので

絶対にやらないよね➰😎(笑)

トレーニングしてるっていう人は

見かけの良さを意識するんだろうけど

そこに興味がないので

ボクは健康の方だね🙆

体脂肪は

ホドホドにあった方が

絶対にいいよ～💞

当然、腹筋は見えない➰😎(笑)

ホームページ

http://jackey.web.fc2.com/