スポーツの場面で

昨日は某スポーツチームで

パフォーマンスアップのお話を🙆

日々、筋トレやストレッチで💪

カラダを固めちゃってる方々なので

こんな簡単なコトで

動きが変わっちゃうなんて

認めたくないみたい〰️😃(笑)

今回は

全体でのバランス体操と🕺

筋肉の緩め方を個別でね～✌️

次回から、様子を見ながらお邪魔することに💖

元来アスリートのボクは

試行錯誤の時代を思い出したよ➰✨😻

※カラダには、本来の動きってあるんだよね😃