筋肉痛

筋肉痛が効果の現れだって、トレーナーのボクも本気で信じて時代があったよ～(*´ー｀*)

効いてる効いてるって(笑)

筋肉痛になることが目的だったら、

それは達成される訳だけどね💪

カラダが楽になって、引き締めたいなら、緩んでみるのがいいよね💃✨

※筋肉痛が大好きな頑張り屋さん、多いなぁ～💦