ダイエットに大切なモノは何だと思いますか？
正解は「氣」です！
ダイエットというと、カロリーを氣にし過ぎる傾向が強いような氣がしています。
ボクは、食べたいモノを食べたい時に、食べたいだけ食べるのが、一番いいと思っているんですよ～(^O^)
カラダは、その時に必要なモノを欲しがる仕組みになっています。
ノドが渇くと水が飲みたくなるようにですo(^-^)o
「氣」を高めてさえおけば、太ることはないんですよ！
それには、体温を上げて、代謝を高める事に尽きるんです！
そして、それを活かす食べ方が「お腹が空いたら食べる」という、ごく当たり前の事です！
これで、太る事はないだけではなく、カラダは強く絞られるわけです～
カラダ、見に来ます？(^。^;)
ネコに、レッグウォーマーを巻いたら、倒れました！