身体の分解(基礎体力)

　ダーツに必要な体力


このエントリーは、
多くの質問の中の、
ある二つの問いから考えた


１. バレルの重さは疲労につながるのか？
２. ダーツをするために身体は鍛えた方がよいのか？


１は、先日会った方々との会話の中に出てきた話

バレルが重いと、長く投げていると疲労が溜まる

俺の中で時間が止まった

最軽量のバレルがあって、
最重量のバレルがあるかもしれない

現実的な話、
最重量といっても、２６ｇ程度なのではないのか

あるプレイヤーが、
仮に、日頃、１３ｇのバレルを使用しているとする
その重さ、ほぼ1/2である

では、
１３ｇから２６ｇにバレルを変更をしたから、
二倍疲れるのか？というと
正直わからない

では、
２６ｇのバレルを使うと、
半分の時間しかベストが出せないのか？というと
正直わからない


ただ一点、ハッキリとしている部分はある
それは、
その差、バレルの１３ｇの違いよりも、
自分の肩から先の部位である、
腕、手首、手、指を含めた全体の方がよほど重い
とてつもなく重い

また、
そのダーツを始めるに至る時間までの過程、
疲労具合、仕事の状況、その他諸々の内容、
そちらの方が大きな影響を及ぼすのではないか

朝ご飯を食べる（箸を使う)
昼ご飯を食べる（箸を使う)
夕ご飯を食べる（箸を使う)
そのような繊細な方であれば、
夕ご飯時には、箸が重く感じているだろう

店に到着、ダーツを始める
バレルが重く感じる
１３ｇの差を感じる

俺には、
店に着くまでに運転をしていた車のハンドルの方が、よほど重く感じる
バレルの重みなどどうでもいいほどに


とまあ、かなりの屁理屈を並べてみたのだけれど、
言わんとすることは、
そんな言葉に耳を傾けている暇があれば、
もっと自分のダーツと仲良くなれよと

若しくは、
タイトルのかかった大きな大会で、
優勝を争うレベルに達してからでもそれを考えるのは遅くはない
ＡＡ以下のレベルなんて、
ちょっとした気分でバレルが重くも軽くも感じるお天気屋である

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２の、
ダーツをするために身体は鍛えた方がよいのか？

これはよく聞かれる質問の一つ

この質問に対しての率直な感想、
トライアスロンダーツや、
ダーツマラソンでもやる気なのかと思ってしまう

自分のベストを尽くせる時間は短い
それは、体力的にというよりは、
精神的な部分の方が大きいから

人間の“集中”の出来る時間

仮に、
６時間から、１２時間のパックでダーツを投げていたとする
もうこれは、練習なのか、遊びなのか、判別のつかない行為である

本気で、ダーツの上達を考えるのであれば、
自分の集中の出来る時間幅を理解し、
その中で、必要なことを、その時々に合わせてトレーニングをする
これが最も能率が上がる

練習は練習
遊びは遊び

それを、長時間費やし、すべてを得ようなんて、
二兎を追う者は一兎をも得ず

※ 同時に違った二つの事をしようとすれば、結局どちらも成功しないというたとえ。西洋のことわざ。

先人は良いことを言うもんだ

そもそも、
長時間のダーツをやっていることは自慢にはならない
楽しいことは、時間の経つのも忘れ、慢性的に投げているに過ぎない

例えば、
よく耳にする話に、
フィル・テイラーが一日に数時間の練習をしている
８時間？１２時間？
何時間であってもいい

その言葉通りに、
自分もそれだけ多くの練習をすれば、もっと上手くなる
いやいや、それだけやらなくてはトップレベルのダーターにはなれない

この発想は、論外
大体この話を持ち出し鼻息を荒くしているのは中級者以下である

フィル・テイラーの考えや言葉を、
もう少し噛み砕いてみる

ＰＤＣ他の大会で、
１試合当たりの時間
どれくらいの時間を要するのか？

仮に、１～２時間のゲームだとするのなら、
それを、ワンセットと考え、
実戦的な練習をしていく
また、
ゲームオンの声が上がってからだけがダーツではない
そのスタートまでに、自分をどういった身体のコンディションや、
精神状態に置いておかなければならないのか、
そのようなことまでも含めてのトレーニング時間
他にそれを、見直し確認をしたりする時間も含め、
結果的に、長時間のダーツをしたと言える

合間合間には、必要な休憩も挟むだろうし、
ダーツを投げている時間だけがカウントをされているわけではないだろう
実際に身体を動かすこと以外に出来るプラクティス
それは意外に多い

フィル・テイラーが、
ダーツが上手くなりたかったら、
たくさん練習をすることだ！
ダーツをたくさん投げろ！

その言葉にだけ収束をしてしまっては、
フィル・テイラーの言葉
もっといえば、
先人達の言葉を自分に都合の良い風にアレンジをしてしまっているに過ぎない
その言葉の意味するものはなにか
そこまで考え行動をしなければ意味は成さない

彼は、ダーツでメシを食っている
だから彼にとっての必要なことをしている

趣味で楽しみながら上達を目指すのであれば、
必要最低限のことだけをしていれば十分
それでもＡＡまでは来られる程度の練習
後は、存分に遊び楽しめばよい


こういったことも含め、
身体は鍛えるべきか？
いらんでしょ

どこを、どう鍛えるのか逆に聞きたい
人間は、朝、ベッドから起き上がった時から、
自らの体重と戦う

一日を通して、自分の体重を背負う
学校へも行く
会社へも行く
トイレにも、
食事にも、
遊びにも、
それだけ動くことが出来れば、
ダーツのための体力作りなどは必要がない

フォームの構築に、
安定をした土台作りに、
色々な理由をもって体力作りに励む
本当に必要なのか？

もしも、
ダーツを投げていて疲れるのであれば、
それは、
自分にあった投げ方をしていない証拠と見て良い
一種のバロメーターとして捉えることが出来る

運動不足で体力が無く、
きちんとダーツを投げ続けられない？
では、先ずは、
一時間ダーツを投げて疲れない身体をつくろう
ジョギングをする？
バーベルを持ち上げる？
必要ないでしょ
ダーツを二時間投げたらどうですか
そうすれば、一時間のダーツなんて苦にはならないでしょう

ダーツで必要な筋力、体力をつけたいのなら、
ダーツを投げることが最も効果的
それは人間以外の動物達が証明をしている


ビリヤードのフォームは、
最初は窮屈で、中々そのポジション取りを出来ません
また、
ダーツも同じ
初めてダーツをした方は、
腕や肩等に筋肉痛を感じたりします
でも、
それを繰り返すことによって、
その動作に“慣れ”
自分のモノ（フォーム)としていく


何かが無いから出来ない
何かがあれば出来る
言い訳は作らない
絶対に作らない

その前に、
もっと簡単なこと
簡単な発想
簡単な行為

やれば出来るようになる
そう、ポジティブシンキングになることが望ましい


ＡＡ以下で、体力云々は関係はないと思います
もっと他にやることが山積み

３０分のジョギングよりも、
本当に必要なことをしている１０分のダーツの方が大事
ＡＡ未満とは、そんなレベルです

それでも、
どうしても身体を動かしたいのなら、
柔軟体操が良いと思う

身体の分解(基礎工事)

　フォームではなく、
　身体の分解


よくある質問

実際にお会いして話したり、
メッセ等での問い合わせがあったり
ある特定の疑問の頻出

スロー以外の部分で何か気をつけていることはありますか？


そう、
逆手のブログ、チェンジの経過等で、
俺の中でのチェック項目として、
“グリップ”と“スロー”についての考察がとても多いのです

反面、
それ以外の、
“フォーム”や“スタンス”等といったものはあまり出て来ません


なぜ？

俺の中では、
ダーツの上達以外に取り入れる必要のないものは、
出来るだけ排除をしたい
逆に、
ココだけきちんと出来ていれば、
後はなんとかなるだろう
そういった思いや、これまでの結果から、
その中での最善、最短を行っています


軸
　http://ameblo.jp/jackdarts/entry-10710179064.html

以前、こちらのエントリーを作りました

このエントリーの中に記したように、
俺の中では、
フォームなんてどうでもよいわけです
いや、どうでもよくはない点がひとつだけあります
それは、
カッコ悪くない
です
それ以外の部分は、正直どうでもいいです

目的
ダーツが、自分の思ったように飛び、
そして、的射てくれる
それで十分です

先のエントリーにあるように、
目的を果たすための必要な部分、
要点である部分がきちんと自分の中に完成をしていれば、
どんなフォームであっても、
そのシチュエーションに合わせて身体は反応をしてくれる

また、
どんな身体の状態であっても、
必要な動作をするために、
そうではないポジショニングをした場合、
それに自ら気づける
そこが一番重要な点であると思う


大雑把な言い方をするのなら、
世のダーツプレイヤーは、
ダーツを入れられる腕があるのであれば、
その類に属する者は、
全て同じ投げ方をしている
ただし、見た目は同一ではない

これに尽きるのではないか

つまりこれが、
ダーツの入れ方を知っている層となる
フォームは、その自分の入れ方を邪魔しない何かであれば、
結局のところはなんでもいい

むしろ、
ダーツの入れ方、
自分に適した何かを未だ発見、経験を出来ていない層が、
フォームに対してのウンチクを語る方がナンセンスであると感じる

ある高層マンションを建てるとする
ＡＡ以上のスキルのある者が、
その基礎工事を考えることと、
Ａフラ未満のスキルの者が、
同じように基礎工事の図面をひくとする

あなたは、どちらの高層マンションに住みたいか？

後者の図面であると、
ほんの小さな揺れの地震であっても不安の毎日に怯えるだろう
出来るのならば、実績のあるスキルの高い者の設計をした、
安心の高層マンションに住みたいと思うはず


身近な話題、ブログ上での考察、
レベルの低い者ほど、フォームのウンチクが多い
それ以前に、もっとすることがあるのではないか？
もっと結果につながるような簡単なことがあるのではないか？
そんな、正解かもわからぬことに必死になることは無駄ではないのか？

高層マンションの設計に携わる
あーだ、こーだ、言いながら、考えながら、
なんの根拠もないままに基礎工事を進める
たぶんこうなんだ

多額の予算を費やした３０階建てのマンション設計
２５階まで工事は進められた
２６階を作ろうかという段階で問題発生
あれ？違ったみたい
こうじゃないみたい

どうする？

俺は、そんな高層マンションに住みたいとは思わないし、
いつ崩れ落ちるかわからない危険なマンションは建てたくない


ビリヤードのプレイヤーは、
どんな場所、どんなシチュエーションの場合でも、
自らの技術を、出来る範囲内で、限界まで引き出してくる
その基準となるものは、
球を入れる、球をコントロールするために必要な“何か”を、
知っているからだ

その“何か”を確実にこなすために、
それに合った動作を試みる

つまり、
“何か”＝“ダーツが入る”であって、
ダーツが入るために必要なことをしてあげる
そういった考えの順序でなければならない

フォームありきで考えてしまうタイプの人は、
その自ら考え出したフォームが、
自らの首を絞めている可能性も十分にある

大事なことは、
ダーツを楽に投げられること
ダーツをコントロール出来ること
その結果に、
オリジナルのマイフォームが手に入る

チェンジの経過（１３)

先日、
ギャラキーマ編で、
今試みている、新しい方のグリップを、
やっと、実機で試すことができました

感触としては、
思ったよりダーツが入ってくれた
そんな感じです


基本、どこに飛ぶのかわからない状態なので、
これまでの経験から、
グリップの良し悪しを無視し、
グリップはきちんと出来ている
そう仮定をして、
スローの方を出来てる風にやってみました

その中で、
グリップがしっくりと来たものは、
それなりにターゲットに寄り、
ラッキーなダーツは的を射た
今はこんな感じです


実機での初めでは、
ステンレスを使用

これが、シガっちょさんとのアップでした
やはり、実機だと、距離に違和感があり、
感覚を取り戻すことに少し時間を使いました
また、
ステンレスのバレルは、
ライブホームに置きっ放しにしてあるので、
家練では使わず、まだ、手に馴染んでいない感じも受けました


アップ的なものが終了をし、
ザラキーマさんとメドレーを一度しました

この時に使用したバレルは、
マイハウスダーツの一番太いモノ
このダーツで実機を投げたことは、これが始めてでした
ステンレスの細く短いバレルから、
いきなり太く長いバレルに変えたものですから、
金魚ダーツ連発で、お話になりませんでした
これでは対戦にならないなと感じ、
途中から、プチ３Ｄ状態で感覚を戻すことにトライ
どうやら、新しく試みているグリップでは、
この太長いバレルは馴染ませるのに、多少時間を使うかなと気づいた
このタイプのバレルには、また違ったアプローチをしてみよう


次に、
ギャランＴＥＲＡさんとメドレーを一度しました

この時に使ったバレルは、
ライブホームのハウスダーツ
店に置き去りにしているとはいえ、
このホームの実機で、一番数を投げているバレルです
すぐに感覚を思い出しました
若干、新しいグリップでの対応に戸惑いはあったものの、
なんていうんでしょう、安心感？
そんなものを感じて素直に投げられた気がします
でも、
まだまだ実戦で使えるグリップとはなっていないことはわかりました
ダーツを的に寄せていれば、それなりにダーツが入ってくれることもある
そんな感じです


シガっちょさんと、ギャラキーマさんの三人が帰られた後、
コジタ。さんに相手をしてもらいました
メドレーを三回ほどです

使用をしたバレルは、
ギャランＴＥＲＡさんの時と同じモノ
相手が相手だけに、あるモノの中で、
とりあえず一番しっくりと来ているバレルを使いました

コジタ。さん戦では、
寄せるから、狙うに切り替えてトライ
これは、実戦でどの程度使えるのか
それを試してみたかったこと

それと、
先のエントリーであげたように、
俺の現在のチェンジの経過を見てもらう
そういった意味合いがありました

このフォーム、
このグリップで、
まだ、狙うことに慣れてはいないため、
本来の自分のリズムでは投げることが出来ませんでした
出来なかったというよりは、
丁寧に確認をしながら投げていた
そんな感じだったかもしれません

結果、ラッキーなことに、
当日、一番の寄せと、
一番のイレが現れました
このことにより、
なんとかなりそうかな？
と、不安ばかりの中に少しの兆しが見えたような気もしています

しかし、やはり、
コジタ。さんに指摘をされたように、
まだまだ荒削り
自信と納得と勇気が備えられるようにならなくてはなりません
もう少し辛抱です


バレルについての相性
これについて、良い話が聞けました

コジタ。さんがボソリと言ったのでした
ろーちさんは、カットがキツクないタイプのバレルが合うのかもと

その時俺、
いや、今までどんなバレルも使って来たけど、
カットは気にしたことないですよ？と

そこに、ミシェル
そうそう、一番長く使ってたバレル、
結果も出して来たバレル、
それは、ユニコーンのあのフィルテイラーのバレルだったよ？

つまり、ギザギザばかりのバレルで投げていたのだから、
カット云々は関係ないのでは？
そう、俺とミシェルは思ったわけです

そこで、コジタ。さん、
フィルテイラーのバレルは、リングカットですよね？
シャークカットと、リングカットはまた違いますよと

続けて、
新しく使い始めた、ステンレスのバレル
あれは、シャークカットです
だから、少し投げにくいと感じてもおかしくはないと思うと

うーん、なるほど、納得
たしかにそう言われてみればその通りかも
以前であれば、
グリップの時点で、バレルに干渉をするようにはしていなかった
そして、現在は、敢えてバレルに干渉をするようにしている

そうか、いくらバレルはなんでもＯＫとはいえど、
バレルに干渉をすることを試みるのであれば、
そのバレルについても多少の考察は必要なんだな
そう思わざるを得ない状態に

よし、でも、これはこれでよし
納得の道は、知ることから始まる
これは、きちんと引き出しに入れておかなくては


で、
もう一点の納得がある

今までと今、
俺のグリップには特徴がある
それは、今回の、コジタ。さんからの話で改めて認識をした

最大の共通項
バレルを握っていない
バレルが指に乗っている
だから、バレルの形状に特別のこだわりがない

バレルを握り、グリップをするタイプの方であると、
その形状が、グリップ圧の変化につながり、
よって、放たれるダーツにも大きく影響をする

しかし、
指に乗っているバレルのタイプであると、
重要なのは、
バレルの重みであって、
その、バレルの重みを、いかに飛びにつなげるか
そこを追求しているようだ

重みを飛びにつなげる

バレルに良い仕事をさせるために、
プレイヤーは、その邪魔をしてはならない
とても基本的なことであるけれど、
理解という名のもとに放たれるダーツはまた違う


今回の、チェンジの実戦は、
大きな収穫を得られたような気がする

実感へ
そこが終着点