戸隠トレラン② 激痛

土曜日のレースから時間差で、太ももが凄まじい筋肉痛に襲われています。

歩くだけでも痛いし、階段を下りる時なんて、ロボットダンス状態です(笑)

いくら痛くても職場でエレベータは使わんよ～♪

大変お世話になっております。

一番の原因は、ゲレンデを駆け降りる区間でしょうか。

ゲレンデでは本当に太ももに負担がかかっていることが実感されます。

スピードに乗っているときも負担がかかるし、スピードを殺す時も太ももに負担がかかります。

自分でコントロールできないスピードに達する前のブレーキです。

重力に身を任せて、降りれば良いだけのように思えますが、なかなかどうして。

そう言えば、箱根駅伝の山下りの６区を走った選手は、そのあと１週間はまともに歩くことすらできないと聞いたことがあります。

レース後日のダメージは仕方ないにしても、なんとかダメージを最小限にゲレンデ駆け降り区間をやりすごしたいものです。

それから、筋肉痛の原因としてもう一つ考えられるのが・・・

レース後にお湯に浸からなかったこと(笑)

レースが終わってから、打ち上げまで息つく暇がなく、宿に着いてから５分ほどシャワーを浴び、すぐに街にくり出しました。

ちなみに、打ち上げは、呑み屋さんを２軒はしごして、カラオケに行って、夜の街を散歩して(笑)

寝たのは午前２時。

散歩は本当に純粋な散歩です(笑)

我ながら前に比べて体力がついたな～と思いましたが♪

考えてみたら、ウルトラトレイルマウントフジ（１６０km）は１位の選手がスタートからゴールまで２４時間近くかかっています。

当然、僕などは行動時間だけでも３０時間以上かかるでしょう。

レースの後に、トレーニングをするぐらいの意気込みがないとだめですね。

２４時間一睡もしなかったという経験すらないですが、２４時間以上動き続けるなんてできるのかな～。

でも、来年は出場したいです♪

一応、昨年に７０kmのトレランを２本完走しているから条件は満たしているはずです。

今は、信越５岳トレランレース(110km)の抽選待ちをしているところです。

当選していればいいな～♪

モントレイル戸隠マウンテントレイル①

レース前日のランニングで、ふだん履かないソックスを履いたら左かかとが靴ずれして真っ赤かに(泣)

なんでこうなるんでしょうか(笑)

レース当日の天気は曇り。

ゲレンデは本当にえげつない急斜面(笑)

レースのコースではないですが

楽しそうだな～♪

暑いよりは、寒い方が好きです。

「さむっ」という声があちらこちらから。

エンジョ～イ♪＝苦しみ(笑)

よく見ると山菜を採取している人々が





上位陣の走りが気になり、４列目くらいに並んでみました↑↑

ＭＣ　「ガンガン攻める人は前の方に並んでね！！」

僕の前に来た、トレランをしているとは思えない、色白で可憐な２人のおとめ↑↑

薬指の指輪を見てテンション↓↓(笑)

スタート！！

上位陣はやっぱり登りも走るんですね

急登以外は

僕も頑張って走りましたが・・・

トレイルの、下りと平地を走るのは楽しいですが♪

登りを走ることの楽しさを見出せません(泣)

辛いだけじゃん(笑)

結果は５０位以内に入れました♪

女子選手の３位の方より早いタイム。

呑みながら♪レースの余韻に浸り思うこと・・・

展望が全くきかない頂上

雲に覆われた自分

それも素敵な景色

山道を歩くこと、走ることの幸せ♪

カオス

ブログで詳細を書くことが憚られる程に、はちゃめちゃな週末でした。

良い意味でです♪

弟の結婚式～新婦さん一家のおもてなし。

新婦さんが「カオス」と言っていたのをおぼろげながらに覚えています（笑）

いかんせん、記憶がほとんど・・・

週初めは、宴のあとの喪失感と虚脱感に襲われていました。

おもてなしで、久しぶりに明け方まで呑み明かしたので、完全な時差ぼけ状態です。

今日のランニングは３００ｍも走らないうちに嫌になりましたが・・・

走れば走るほど正気になれるのでしょうか

なんだか、お酒を呑めば呑むほど正気になれると言っているのと変わらない気もしますが(笑)

結局、いつもどおりに２０ℓザックを背負って２０km走れました。

しかも、終盤の５キロ程は僕にぴったりとくっついてくるランナーがいたのでガチになってしまいました。

正直、まったり気分で走っているときに、ぴったりと後ろにつかれるのは好きではないです。

だって、苦しいから(笑)

苦しいのは嫌だけど、抜かれるのも嫌なので頑張ってしまいます。

ぴったりつかずに、ひと思いに抜いてくれればいいのに(笑)

土曜日は戸隠のトレランレースですが、天気が心配です・・・

そして、未だ抜けきらない呑み疲れも心配(笑)