1月4日に行った光城山でかかとが靴擦れになってしまい・・・
右も左もわからない状態で参戦した2013年の美ヶ原トレイル＆ウォーク70km。
安いランニングソックスで出場し、序盤の20km過ぎから靴擦れに苦しめられましたが、
先日の光城山ではそれを遥かに上回る靴擦れに（泣）
1月5日
仕事の革靴が拷問だったな～（泣）おかげで休みボケ知らず（笑）
ランニングシューズでは痛くて5m進めずサンダルで6キロウォーキング。
いつものランニングウェアの上に山用レインウェアを着て歩きましたが、ウォーキングだと寒さが身にしみる（汗）
走っている人がとてもうらめしかった（泣）
1月6日
ニューイヤー駅伝、箱根駅伝を見た直後の高いテンションと、走っていないこと、体重オーバーの焦りから20kmランニング。
1週間以上アルコール漬けのノーランニングだったけど、余力を残して完走。タイム度外視。
1月7日
ランニングシューズを履くと、痛くはないけど、かかとがとてつもなく腫れている感じがしたので、泣く泣くサンダルで6kmウォーキング。
スキー用手袋兼冬山用手袋を投入するも耐えられない手の冷たさ。
走るときはもっと全然薄い手袋なのに・・・
ウォーキングを通じて、運動量が高くない状態では体が冷えるということを身に染みて実感。
1月8日
やっぱりかかとが腫れている気がしたけど、リミッター解除（笑）
20ｋｍをキロ5分で走った。1時間40分弱。
4日間とも気温はマイナス3～4度。20ℓザックを背負ってのランニング。
ランニング時間中、年末には見えていなかったシリウスが見えるように☆
極寒の中、冬の大三角形を見ながらのランニングはやっぱりいい♪
冬の空気は美ヶ原の電波塔＆王ヶ頭ホテルの灯りも見せてくれる。
明日は今シーズン5回目の乗鞍へ☆
明日こそ、顔を見せてね。
顔を見せてくれるまで通い続けるよ～（笑）
靴擦れ状況
右足のかかとです
だいぶ良くなりました。
皮を完全に突き破り、お肉ゾーンに達してます・・・
ググってみましたが、靴擦れ当日は検索結果の中でもトップクラスのグロさでした（笑）
お見苦しいものを大変失礼いたしました（汗）
正直、明日の乗鞍ちょっと不安。