久しぶりにザックを背負わずに本気のフルスピードで10キロを走ってみたら43分8秒でした。
20キロ走の前半10キロを、抑えて走って43分前後だった頃が懐かしい。
以前はわき腹が痛くなることなんてなかったのに・・・
最近は3週間に1回くらいかな、10キロを、キロ４分３０秒を切るペースで走ってみてます。
ほぼ毎回、ラスト1kmくらいで耐えられないわき腹の痛さに見舞われ、大失速しちゃってます。
本気のフルスピードはめちゃめちゃ苦しいですが・・・
走り終わった後は、登山とも、LSD（ゆっくり長く走る）とも違った爽快感、苦しさからの解放感、達成感があることを思い出しました。
10キロの自己ベストがたしか、2年ほど前の40分25秒。
今年は、とうとう1本もロードのレースに出ませんでした。
いけそうなうちに、40分を切った完走証を手にしておきたいところですが・・・
ロードで追い込むのはきついので、もうしばらくは山に逃げ込みます（笑）