ここ１週間程、今まで取り組んだ中でもトップレベルにボリュ～ミ～でとっても疲れる仕事をやっと片づけました。
おかげで、ほとんどランニングができませんでしたが、数日に渡り、職場内を歩き回ったおかげで体重が２キロほど減りました。
ランニングしてもそれほど体重が減らないのに・・・。
歩く方がダイエットにはいいのかな。それから心労でしょうか（笑）
大きな仕事が終わった後は今までであれば、うち上げ（アルコール）ですが、今回はうち上げランニング♪
疲れている時であれば疲れている時であるほど、長距離ランニングは良いトレーニングになると信じています（笑）
近いうちに１００キロ以上のトレラン大会に出場したいと思っているので↑↑
そして、その先には１００マイル（１６０キロ）。
さほど息の上がらないペースで走りましたが、
今日は２０キロを１時間４０分弱で走れました。
ラスト３キロ程はいつもであれば強い向かい風が吹くことが多いのですが、今日は強い追い風でした。
神様も労をねぎらってくれたのでしょうか。
風に乗って気持ちよく走れました。
同時に強い雨も降りだしましたが（笑）
いつもだったら、雨降りのランニングは良いトレーニング♪ぐらいにしか思いませんが、今日は「ショーシャンクの空に」の気分でした。
次の日曜日は久々に光城山ではないお山に行く予定♪