７月に入ってから、週に２回以上（出来れば３回）ジョギングをしている。
きっかけは・・・
去年までは、特に運動しなくても そんなに体重の変化はなかったのに。。。
今年の健康診断で体重約３ｋｇ贈。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
たしかに・・・お腹の周りにお肉がついてきてるY(＞_＜、)Y
やばいヤバイ
このまま気にしなかったら、
確実にメタボになってしまう。。。。
ということで、走れるときは走ってます！！
今日は５ｋｍと少なめですが、湿度が高く汗の量はハンパなかったヽ(*'0'*)ﾂ
ちょっとビールがすすむのが難点ですが、
運動しないで飲むよりはいいということで、走って飲むことにしました。
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