約１０日間の沈黙でしたが・・・
やっと走りました。
今日は７ｋｍです！
天気も秋らしくなってきて、気持ち良く走ることができました。
しばらく走らない期間があると、
なかなか、走りに行けなくなってしまうY(＞_＜、)Y
なるべく２日間以上は空けないように頑張ります。
久しぶりのせいか、眠気が・・・
寝ます
最近、ジョギング・・・
サボりっぱなしで、書けなくなってしまった
昨日の事なのですが、
息子（小学４年生）が空手の全国大会に参加しました。
昨年は防具付き組み手に参加して、１回戦負け。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今年は型で参加！
まだ緑帯なので、試合に出るには黒帯がやっている型をやらないと
勝ち目がないということで、
２ヶ月ほど前から、知らない型を教わり・・・
大してうまくはないけど、なんとか覚えて参加しました。
１回戦で負けて、すぐに帰ると思っていたのに、、、、
まさかの勝利！！
なんと全国大会で３位入賞( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
小さい頃から、くじ運が良くて
組み合わせに恵まれたとしか言いようがないが・・・
３位は３位だー
ということで、銅メダルをもらって
本人はご満悦！
ホントに３位の実力をつけさせるために
これから、頑張って鍛えます。
ジョギング・・・
しばらく休んでいますが、
今日９／１は防災の日とういうこともあって、
職場まで歩きました。
自宅からではないのですが、
千葉県の小岩から職場の十条まで約１７ｋｍくらい歩きました。
６時４５分に小岩駅をスタート
時速４ｋｍのペースで歩いたのですが、
たぶん、最初の２時間は時速５ｋｍで
その後はペースがかなり落ちて、時速３．５ｋｍくらいかな
１１時５分に到着！
かなり、疲れました。
１時間走るよりも４時間半歩く方がきついですねヽ((◎д◎ ))ゝ
使う筋肉も違うので、明日の朝が心配（/TДT)/
ま、これを機にジョギングを再開したいと思います。
今日も走ったぞー
仕事終わって、５時３０分くらいから約６ｋｍ走りました。
ジョギング１０の時に一緒に走った後輩と
今日も走ったんだけど・・・
今日は奴も頑張ってた(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
ジョギング１０の時は、ついてこれず・・・
かなりへばってたけど、今日は最後までついてきたよ！
最近、夕方になると結構涼しくなって
お盆前よりはだいぶ走りやすくなった気がする
メタボもかなり解消されたんじゃないかな？？？
見た目、体重は７月に始めてから、ほとんど変わっていないけど・・・
中身はたぶん、、、
良くなっていると思う。
これからも、この日記を続けられるように頑張ります！
ジョギング９で終わるのではないかと・・・
自分でも心配した(@@;)
今日は朝方寒かったけど、昼から暑くなって、、、
走る気はあったけど・・・
１週間ぶりなので、
なかなか、行く気力が沸かず・・・
が、「ここでやめたらダメだー
」
と気持ちを奮いたたせ走りましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
しかし、暑かった(゜Д゜)
なんとか６ｋｍ走りました。
これからも週２，３回は走っていくぞー！
最低でもタイトルが「ジョギング１００」までは続けるつもりです。