「ベビーダンス」に 参加してみました～～。
名東区の スポーツセンターで 開催してました。
はじめは みんなで輪になって、
おうたを 歌ったり、ちびと 触れ合いタイム。
ここまでは 地域の支援センターと 同じでした。
後半から ベビーダンス。
抱っこ紐で ちびを抱っこします。
そのまま、、、
軽快な 音楽に合わせて、屈伸を使ったステップ。
なかなか しんどい。
そのステップ屈伸みたいなのの
いろんなパターンを ひたすら踊り続けました。
終わった頃には、みんな汗だく。
体力自慢の さっちも、屈伸を 浅くしてやるほど
疲弊してしまいました。
あーーーーーーーーー
歳って 怖いね。悲しいわ。
でも、ベビーダンス 良いわ。
めっちゃ 筋肉に効く。
途中から まーまー気持ち良さそうに
ちゃんも 寝たし、たまーーーーーに
やってみても 良いかなと 思いました。