18日目

朝　明太ﾎﾟﾃﾄﾋﾟｻﾞ・ゆで卵・ｳｲﾝﾅｰ・ﾐﾆ団子5個・杏仁豆腐

間食　黒豆煎餅2枚・きなこ棒8本

昼　ｵﾆｷﾞﾘ2個・ｳｲﾝﾅｰ2本

間食　ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ248㌔㌍

夜　牛角(ｶﾙﾋﾞ・ｺﾌﾟﾁｬﾝ・ﾄﾝﾄﾛ・ｷﾑﾁ・ｶﾙﾋﾞｽｰﾌﾟ)

間食　小豆ｱｲｽ241㌔㌍

運動　筋ﾄﾚ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間

今日は食べ過ぎたー
明日から小旅行行ってきます！