オフィスで20代の若い子と話していると、
意外と、入浴をシャワーだけで済ます人がいます。
夏なんかは厚いし～、なんて言うのですが。
女の子でもですよ！
湯船に入らずシャワーだけなんて、私にはありえないです。
ゆっくりと湯船に入ってると、
血行が良くなって疲れも取れるし、肩こりや腰痛もほぐれてきます。
あと、自律神経的にも、交感神経から副交換神経に
スイッチが切り替わるから、大切な時間なんですよね。
その子、肩こりや首こりにも悩んでいたりするし、
わりと体調悪い時もありそうなんだけど。
風邪もひきやすいし。
健康のためにも、ちゃんと湯船に入ったらいいのに。
残業続きで、帰ったら夜遅くって、
晩ごはんもそこそにシャワーだけ浴びて寝てしまうのかなあ。
家でもパソコンやスマホで、ゲームをしたり
SNSをいっぱい見たり、メッセージのやり取りをしたりするのかしら。
夜は、目も休ませなきゃいけないのよ～。
若さゆえの体への過信っていうか、無頓着さっていうか。
コンビニや外食ばかりじゃなくて、
ちゃんと季節のものを食べて、いたわりなさいよ～。
と、なかなか直接には言えずに日記で書いている私です。
うるさいおばさんと、思われるのがオチですしね。
自分を振り返ってみると、
確かに20代の頃って、特に健康なんて意識してなかったです。
やっぱり、腰痛や体に不調を感じるようになった30代から
気をつけるようになりましたものね。
でもね、気になるんですよね。
あなたのためよ！ って口をすっぱくして言うべきか
ちょっと悩んでしまいます。
