ラップは必ずクレラップを買う。
毎朝４時には必ず起きていること。（二度寝OK）
とにかく、時計の表示が４：００ジャストになるのを目で確認。
お風呂、洗濯、掃除、ポストの確認を８時までに終わらせる。
ただし、土日は例外。
新聞、テレビ、ラジオは見ないようにする。
塩コショウを使わずに料理する。
まとめブログは一切見ない。
自分でまとめる力をつけるため。
ポジションを次の日に持ち越さない。
３の付く日は、預金口座・ソーシャルアカウント・アプリのパスワードを必ず変える。
海外（英語）のニュース記事・動画を必ず１つ見る。
まだ英語は話せないけど、CNNのキャスターが話してる英語を理解できるようになった。
外食をするときは、必ず野菜から食べる。
その方が体に良いと知った。あと、体脂肪率が下がった。
友達からのメールは、まとめて翌日に返信
１年以上同じ家に住まない
訪問販売やセールスの人が家に来たら、その人の身元を徹底的に調べデータ化する。
雇われる仕事をしない。
洋服を買うときは全て通販。
他人に時間の拘束されるプライベートな約束は、できる限り断る。
半径３Km以内は徒歩もしくはランで移動。
地震や停電の時に備えて、貴重品は常に一定の場所に置く。
流行ってることについていかない。
水とお茶があるときは水から飲む。
「いい話がある」と言ってくる人と会うときは、１週間以上あいだを開ける。
１０分以上相手の話が続くと思った時は、こっちから２つの質問をする。
家のカーテンを開けるときは右から。
エアコンの設定温度は常に２４℃
シャンプーの浮気をしない。
２階以上の家に住む、最上階には住まない。
携帯は常にサイレントモード
旅行に行く時は、両手で荷物を持たない。
音楽は歌詞のない曲を聴く。
好きなタイプがいても、友達以上にならないようにする。
雨の日は、スーパーで何が売れてるか調べに行く。
Youtube動画で低評価を押さない。
寝る前にイージーリスニングを聴く。