どうもどうも！
2日間WEB会議やら、在宅勤務やらでほぼ缶詰。
しばらくはこの状況が続きそうですな。
今の現状でストレスを感じない方が難しいと思うのですが、どのようにストレスマネージメントをしていくのかというのは、考えるべきだと思います。
私個人としては、在宅勤務の問題点の1つにオンオフの切り替えがしづらいというのはあるかな、と思います。
意外と電車とかで通勤している時間って大事だなぁ、って。
スマホいじってたり、本を読んだり、はたまた寝てたり(笑)
ああいう時間って、わかりやすくオフモードになりますからね←
生活のリズムだったり、バランスがめちゃめちゃになってる人いませんか？
私はぐっちゃぐちゃですよ←
とにかく、今はウイルス云々関係なしに心身ともに不調を起こしやすい時期だと思うので、
①規則正しい生活をする！
②仕事するときは仕事に集中して、リラックスするときは仕事のことは考えない！
③(室内でもできる)適度な運動をする！
この辺は気を付けていきたいですな。
あ、これほぼほぼ自分に言い聞かせてます←
次回予告↓
これ！
みなさん、心と身体の健康にお気をつけください！
今日、稼働だった方もお仕事だった方もお疲れ様でした！