かぶきごめんみなさんこんばんは(^^)ケンシロウです(*｀へ´*)最近の出来事言えば、ジムにいってきました！(*｀へ´*)地元にあるんですが、これがまた綺麗なジムなんですよ(^^)行った瞬間走っりこみ❗️ストレッチしてとりあえず足をばちばちに鍛えます。笑その次に、腕鍛えます❗️次腹筋❗️とゆう繰り返し❗️最後はプールで泳いで終了❗️プールが一番しんどかったです…なめてました……これから頑張っていきたいとおもいます(*｀へ´*)では(^^)
