なんで男と女で違うんや？

今日からいきなり関西弁やで～

（関西弁にしたらなんか内容軽なったみたいやけど書くの楽になったわ）

本気で-8ｋｇいくで～、もう2ｋｇ減ってるさかい、あと6ｋｇや。

減量　要は消費エネルギーより少ないエネルギーを補給したらええんやろ？

で

成人男子の必要カロリー1日2500ｋｃalらしいから、1500ｋcalに抑えるわ

ちなみに成人女子の必要カロリーは2000kcalとか・・・

なんで男と女で 違うんや？

まあええわ

朝：カロリーメイト4本　400kcal

　　オレンジジュース　40？

　　ブラックコーヒー　0？

昼：カロリーメイト4本　400kcal　　

　　ブラックコーヒー　0？

夜：カレーと野菜サラダ　600？

合計　　1440kcal

ヨッシャー