ブログネタ：こたつで寝たことある？ 参加中私はある派！
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私は一年以上毎日こたつで寝ています。
もちろん、こたつふとんをかけて電源を入れるのは冬場だけですが、
こたつの定位置で通年寝ています。
ここまでくると、コツを少し会得しています。
寝る場所のこたつふとんを多めに引き寄せます。
寝る位置に大きめで集めの敷物を使います。
温度は極力低めにします。私は最低にセットします。
なぜなら、部屋の温度とこたつ内の温度差が大きいと体温調節がおかしくなり風邪を引きやすくなったり疲れが取れなくなるからです。
それからいざ眠る時はこたつに足を入れません。
多めに引き寄せたふとんをかけてこたつの横に横たわっているのです。
中に入ると先ほどの温度差の問題が出てきます。
それから、余談ですがファンヒーターをやめたら風邪を引かなくなりました。
ストーブにやかんをかけるのが一番です。
昨年までファンヒーターと加湿器を各部屋に何台も置いていましたが、湿度は50パーセントを下回ることもしばしばありました。
しかし、今冬はストーブにやかんをリビングに一台。
湿度は常に６０％を超えています。
朝起きて喉が痛いなんてことはありません。
こたつで寝るはついうたた寝してしまい風邪を引く原因になりますが、寝るつもりで寝ると案外快適です。