冷え性

本気の冷え性改善始めました



腹巻きを二枚巻き、既にブーツを着用してます




そして、新たに始めたのが…









漢方です



ちゃんと漢方の専門店に行きました

今回は必ず改善させたいと思います





そして、漢方医にアドバイスされた、朝食はパンではなくご飯にすること、味噌汁を朝と晩の二食たべること、ラジオ体操をすることも、しっかり毎日行ってます


ラジオ体操は意外とぽかぽかします

チョコや、コーヒークリーム、マーガリン、サラダ油は体に良くない為、摂取は控えることも言われました


パン作りは一旦お休みですね
改善したら、また頑張りたいと思います