ダイエット部には、母・私・妹の3人が所属しています
みんなで痩せよう計画です
みんなで痩せよう計画ですダイエットを始めて2週間が経過しました
なかなか目標通りには進みませんが、筋トレ＆ストレッチは欠かさずやっています
プラス最近はプロテインの含まれている食べ物飲み物や、タンパク質を多く取るようにしています
プロテインは15年ぶりに飲みましたが、味が全然変わっていて飲みやすいですね〜
美味しい
お菓子は食べずに、頑張っています
目標は30歳までに49Kg代です
4月生まれなのであと、1ヶ月半程
頑張ります