ヨガについて

すっきりしないお天気が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか。

友人の誕生日にヨガセットをプレゼントしようと
思ってます。
ヨガを始めたいそうで。。
なのでヨガマットとDVDをセットにしてあげようと
思っているのですが、ヨガについて詳しくわからないので
皆様にご相談。

始めるならこのDVDいいよー！とか
お勧めのDVDあれば教えていただけませんか？
いきなり上級なDVDあげて、ヨガ続けられないんじゃ
困るので＾＾；
調べてみたけどヨガの種類もたくさんありすぎて。。。
初心者でも始めやすくて自宅でDVD見ながらやるのに
最適なヨガってなんですか？

ヨガマットも調べたら薄さとか種類があるのですが
薄い方がいいんですか？持ち運ばなければ
関係ないのかしら？
洗える方がいいんでしょうけど洗えないマットもあるんですか？


ぜーんぜんわからないのでみなさん教えてくださーい。
amazonでヨガのDVD調べてもたくさんありすぎてわからないし。。

よろしくお願いしまーす！！