mana整骨院

自転車選手でなくても、普通に生活してても体が辛くなったときに、身体をほぐしてもらえる行きつけの整骨院、マッサージ屋さんは誰しもあると思います。

ぼくの場合、大阪の寮で暮らしてますが、mana整骨院でひえだ先生に施術していただくことがほとんどです。


mana整骨院


去年も年間を通してホセとアイランもmana整骨院でマッサージをかかさず受けていました。

そして、ホセの年間総合一位。











シマノレーシングや数多くの自転車選手がかかさず通っています。
秋田選手も去年ツールド熊野でアンダー２３賞


ここまで受ける選手が多い理由がどこにあるか。

先生が自転車乗ってます。
先生自らチームも運営してます。

スプリントで勝つぐらいの練習も積んでます。

なので自転車の辛さ、痛み、それに付随するメンタリティも理解してくれています。

先生と施術中に会話しながら、というのが普通の流れだと思いますが、その会話でも、単純なキャッチボールではなく選手たちを押し上げてくれる会話になっています。

表現が難しいですが、やんわりと檄を飛ばしてくれているといいますか。。

難しいですが、金子的に表現すると「アゲアゲ」なんです。

常に上に向かってる会話といいますか。

もし施術受けにいって、その先生の日頃の愚痴を聞かされたらリラックスできないですね。

そもそも、普段から愚痴しか言わないひととは接したくならないですよね。

マイナスな発言って自分では無視してるつもりでも、耳に入ってくると少なからず影響すると思ってます。

そんな会話が一切ない、常にアゲアゲな会話で自転車にプラスになってます。

先生は包容力半端じゃないです。
とても信頼が厚く、チームメンバーもかなり多いです。
実業団レースにも参戦中。

大阪の大正駅、難波駅、桜川駅が最寄り駅。

ぜひ施術受けてみてください。

ぼくも肋骨の治療のため、まだまだお世話になっていきます。














シマノ小山選手とブラーゼン下島選手



「金子のブログみた」といっていただければいつもより３倍強く揉んでくれるとかくれないとか。。。。。

チャレンジロードとそれまでの準備

4/2　社会人対抗ロード
DNF/27名
4/9　チャレンジロード
19位/74名(完走20名)

２週連続の修善寺レースはこのような結果でした。

今回の走り方としては先週の結果を考えると「終盤までとにかく集団に残る」という守りな走りを心がけました。

まともな人数で走った修善寺で完走した記憶があまりないです。

人生で修善寺に入賞したのは６年前の１度だけ。
そのときの出走人数ざっと。。。。



８名


見事５位入賞を果たしました。

あのときの喜びといったらもう。。。

その喜びを再現しようと頑張って集団についていたけれど、半分を残したところで脚がつるような兆候。

半分を残したところで相当な空腹感。
一緒に走っていた戦友にお腹が減ってたまらないと伝えたところ
「知るか」と一蹴り。

そう、これが勝負の世界。
勝負が終わった集団でもバチバチです。。


しかしもっていたのは参加賞の梅丹チューブ一つ。
準備不足というかなんというか。。。

正直いけると思っていたんです。
これだけ大事に飲んだ梅丹はとても染みました。

染みるといっても体？心？に。
新しい梅丹はクリアモデルなので服についても安心。

もう終盤は力が入らず軽いギアを多めに回すことしかできませんでした。

最後の最後まで残ってゴールラインで、レース直前に預かってもらっていたマトリックスジャージでそのまま応援してくれていました。
 


 
レース後はタイ合宿で共に走っていた順天の選手がきてくれたり、応援してくれていた方々がきてくれたりで心の底から嬉しかったです。。





応援本当にありがとうございます。

今大会の計測はマトリックスタグを使用していました。



実は３月２０日に個人的に落車してしまい、人生初の肋骨が折れる体験をしました。
 
いままで骨は折ったことないんでどんな動作が痛いのか、どんなことができるのかを模索する日々が始まりました。
朝起きて息するのも辛い。
着替えも辛い。
 
もちろん、修善寺を目前に焦らないわけもなく、落車翌日には固定ローラーで練習をしてみました。
固定では練習できると知った時の安心感は忘れられません。
 
いざ外を少しでも走ると、ダンジング以前にそのラインディングポジションが痛い。
 
固定ローラーだけが僕の友達になりました。
友達の名前は「ミノウラＬＲ９６１」
普段は物静かで、が暴れても静かにずっと受け止めてくれます。

LR961ページ
 
佐野選手もかなり愛用してます。

 
以前田窪選手と話していて、自分に必要な練習を教えてもらったので、そればっかりやってました。
今思うと、その練習はあまり好きではなくいままで避けていた分野でした。
 
固定ローラーは景色が変わらず面白くないとか、けっこう聞きますが、自分は好きです。
 
普段よく妄想するのですが、その妄想に集中できるからです。

内容は言えません。
 
３月２７日に思い切って山を２つ超える練習したのですが、痛みが復活しました。
もうただ焦りしかありません。

ですが、あまり痛くならないダンシングは見つけました。
 
大阪にいる間は「MANA整骨院」に大変お世話になっていますが、さらにお世話になりました。

mana整骨院ページ
 
大阪から東京に移動する直前も、朝一でMANA整骨院に並びました。
もう大行列。

 


骨折には超音波治療がおすすめということで超音波な日々。
 
とにかく思うのは多くの人に助らているという日々。
今回の落車で心配していただきありがとうございます。
ご迷惑もおかけしました。
 
自分でできることとしてはイナーメオイルで練習前後のオイル、イナーメボールでマッサージというぐあいです。






肋骨の件を相談するとまさかのスペシャルブレンド

手書きの威力を改めて思い知りました。
これから毎日誰かに手紙を書こうと思います。




社会人対抗ロードが終わってからは毎日、千駄ヶ谷「GranDiver」で固定と３本ローラーを使わせてもらっていました。トレーニングするための店舗なのでそれなりの設備も整っていてかなり集中できます。
 
GranDiverページ


４月５日には東京ベントスのチーム練習に混ぜてもらい、６時間３０分練習しました。

帰りは落車で打った左半身に鈍痛がありましたが、なんとか乗り切ることができ一安心。
 
そんなこんなで修善寺を走り切れました。
 
チャレンジ当日の朝、アップをする前にパワーブリーズを使ったらレベル６でやっていたのが、レベル２でも胸に痛みがあったので、嫌なイメージでレースに臨んだのは余計なことをしたなと反省しています。
 
パワーブリーズページ

自分的にはここまで走れると思っていなかったので、今後も登り強化、苦手克服トレーニングをメインに遂行していきます。

まだ怖くてスプリントや激しいダンシングは避けています
 
それと食事改善。
社会人対抗で一気に力でなくなったのをホセ選手に相談しました。
 
とても具体的に教えてくれます。
チャレンジ後に結果どうだった？と連絡くれました。
 
「うーん、まあまあだね」と言われました。
 
精進します。

 
これはチャレンジロード前日の調整。
 
 


 
よく安原監督が３本ローラーで相当回しています。
 
 
 
 
 
無人島になにをもっていくかと問われれば迷わず

「ミノウラＬＲ９６１と可能であれば前輪の台座」
と答えます
 
ありがとうございました。

都ロード

修善寺のレース、序盤からそこそこ動いてみたものの、途中でガス欠になり走れなくなりました。


次はチャレンジロードでメンバーがだいぶ変わるので、難易度もグンとアップしています。

短い間ですがやれることやってしっかり調整したいとおもいます。



修善寺での挨拶ランキング

第３位「おはよー」

第２位「お久しぶり」

第１位「おーレアキャラ！！」



レアだ！モンスターボールで捕まえよう。

金子は黙ってトイレに逃げました。

心なしか捕まえられたい願望はありますが。




走ってる時驚いたことに金子大介タオルで応援してくれていました。

びっくりしました。

誰だろう。。


レース後会うことができて、一回荒川で走ったことのある少年のおっかさんでした。

少年レースを走り、金子大介シールつけてくれていて。

それでいてマトリックスソックス。

仲良くしてもらってるGranDiverレーシングチームとともに良い写真が撮れました。

金子大介タオルはまだ在庫あるようですTwitterでお願いします。







応えられず申し訳ないですが、応援ありがとうございました。





photo by Y.Takagi

レース前日のGranDiver

明日は修善寺でレースがあります。


修善寺では過去に先頭集団に残ったことがなく、かなり厳しいレースとなると思います。


チャレンジロードへ向けて良いイメージで走り抜けることができたらいいのですが。


東京帰ったときにいつもお世話になってる友達のメカニックの元で細かい調整お願いしました。

いつもありがとう。






その後グランディヴェルで三本ローラーと固定ローラーを使わせてもらい、一時間半巨大な全身鏡のまえで練習してました。

今日もGranDiverは大盛況。

常に２人はトレーニングしている状態。







終わったあとはシャワーも使えます。






洗濯機と乾燥機もついてるんで
仕事帰り、デート前、家出

オールＯｋ

明日はGranDiverレーシングチームのみんなで修善寺に向かいます。




勝ち負け以前にもうひさしぶりのレースにワクワクがとまりません。





エイプリルフール全開無視の真面目なかんじ、ほんとおもしろくない。






ここからGranDiverの詳しい情報がつながっていますのでよかったら。

大阪→東京の日は魔物がいます

前回のブログ更新が東京から大阪に行く前の更新ということに驚きを隠、、、し通します。

この１ヶ月ブログネタになることはたくさんありました。

でも気持ちが乗りませんでした。

気持ちが乗らないときに書く文章ほど面白くないブログありません。個人的に。

気持ちが乗ってるときはどんな些細な出来事も楽しく伝える自信はあります。


せっかく見に来ていただいたのに、暗い気持ちにさせたらだめだというのは念頭にあります。


なんで気持ちが乗らなかったか

自転車乗りすぎて気持ちが乗る暇がなかった。

と言ってみたい。


今日は大阪から東京にバスで移動する日。
社会人対抗ロードとチャレンジロードに出場させていただくためです。

前回もそうでしたが、東京から大阪に移動する時はなにかしら事件が起きる。

そして今回も。。。






結構な分刻みスケジュールで「なんかおれ社長みたい」ってなりつつ汗だくで走ってました。

大阪ではずーーーっとお世話になっている「mana整骨院」へ

最近いろいろあってさらにお世話になってます。

朝一で恒例のmana大行列に並びました。
もちろん一番乗り。





そして施術を済ませて大阪駅バスターミナルへ。


結構これがまた分刻みでミスは許されない。

電車にのるまえに時計見ながらトイレに駆け込んで、乗り換えも完璧だぜ。






気づいたらなんと！


周りにエルモとかいろんな欧米なキャラクターたちが。

でも結構リアル、６頭身、８頭身ぐらい。

エルモってこんな大きかったっけ。。
声も違う。。

なんかゲラゲラ笑ってる。


大阪駅でなんかハロウィン先取り祭りでもあるのかなって思ってたら、なんと。







そこには関西屈指の夢の国
ユニバーサルスタジオジャポーネ！





さすがにね、大阪府民じゃなくても電車間違えたのは気づいた。

次の駅が終点だしね。


深呼吸して冷静を装い急いで降りました。

とっても大きなゴロゴロバッグを片手にエルモを抜き去る。


とてもユニバーサルスタジオって感じ。
みんな楽しそう。


反対ホームに行くのはもちろん自分だけ。

最近の便利アプリ「乗換案内」で未来予想図を。。。。


駅到着とバス発車時刻が同じでした。

チケットセンターに問い合わせたら
「知らんがな、ユニバーサルスタジオで遊んでけ」といわんばかりのテンションとまでは言いませんが、かなり冷静に「一時間前までとなっております。。」でした。


一か八か行ってみようと決意し。
急いで大阪駅へ。

この日、ゆめ咲線でダントツに険しい表情グランプリセミファイナリストは金子です。



バス発車場にはもうすでにバスは見当たらない。

金子「これってもう。。

係のお兄さん「あ、たったいま。。チケットをおみせください

金子「はい。。(´･ω･`)つ［チケット］

おにい「これでしたら、まだ乗れます！

金子「そんなことがあるわけが、、、、ほんまや！


なんと、京都経由のため大阪から電車で京都まで先回りすれば乗れるという画期的な作戦。

これはさすがに死ぬほど感謝しました。


日本の交通機関はすごい。
たまたまだけど。。


経由地はいつも全くみないでチケットを買うので、今回のは本当にサプライズ。


ラッキーでした。


修学旅行以来の京都はなかなか風情がありました。
滞在10分。






東京都タワーもいいけど、京都タワーも良いですね。




バスに乗れて思ったことがあります。

なんか人生っぽい。


目的地がある（東京）
目的地までのプロセスを考える（電車）
予期せぬ事態が起こり挫折（USJ）
予期せぬ事態に対しての対処を学ぶ（おにい）
再度挑戦（電車ルート）


スパイ映画でよく「うーん、こうなったらプランＢだ！」とかいうけど、毎回感動してる自分がいる。

ってことは自分がプランＢとかそういう考えが根本的にないから感動してしまうんだろう。

これがダメだったらどうしよう、とかダメになってから考えるタイプ。

目先のアレです。。

気をつけないと。


たくさん得るもんありました。
エルモだけに。







今回のブログで一番伝えたいこと。

おにいは神。

GranDiver×金田Body Talking

昨日もGranDiverへお邪魔したのですが、たまたま金田さんのマッサージの日でした。
 
タイからの唯一のお土産は「疲労」の金子は金田さんに会えたことが嬉しくて嬉しかったです。
 
普段金田さんは浦和でマッサージをしています。
お店の名前は「金田Body Talking」
 
たくさんの現役選手が金田さんのもとへ足を運びます。
 
都内で金田さんのマッサージを受けられのは千駄ヶ谷GranDiverだけ。
 
腰の怪我と脚がパンパンだということを伝えて、限り少ない時間で要所要所（ツボ）で追い込んでいただきました
 
前側はオイルマッサージ。
痛かった。
 
金田さんは日本のトップリーグでバリバリ走っていた選手なので、自転車選手にとっておいしいところを施術していただくことができます。
 
 






ぜひ浦和かGranDiverで受けてみてください。
このFBページでチェックできます。
↓
 金田body talking
 
昨日もGranDiverは盛況でした。





そしてなんとGranDiverに新梅丹が。






マトリックスパワータグも梅丹のサポートを受けています。

是非お試しあれ。

タイ合宿終わり。

ここにきてタイの記事
３７日間５２４４kmでタイ合宿終了しました。
 
単純計算１日１４１ｋｍ
 
気を付けたことは
・怪我をしない
・がんばりすぎない
 
 
怪我をしない。
 
怪我、しました。
 
思いっきり腰を。（少し前のブログ）
 
いまではすっかり腰神かねこ（こししん）
 
 


 
がんばりすぎない。
この項目に関してはなかなか、奥が深くなります。
 
みんな誰しも「もうそろそろ終わりにしよう」と思うことがあると思います。
それが、ゲームセンターなのか、勉強なのか、恋人関係なのか。いろいろあります。
 
練習で休むタイミングって、基本的に自分の感覚でやっていました。
ですが、宮澤さんがタイに来て「もうそろそろ終わりにしよう」が本当にそれいいのか？となりました。
 
ぼくは自分にも他人にも甘い傾向があるのは自分でしっかりわかっているのですが、それを宮澤さんに見抜かれていて。
 
３日やって１日休むタイ合宿とは別で４日目に２５０ｋｍ走って、頭は疲労感でいっぱい。
食事の時も無言。
 
そんなときに舞い降りた「明日※万頭屋だよ」BY宮澤さん
 
ここでは正直聞き流しました。
 
翌朝心身ともにお休みモードの金子はゆったり優雅なティータイム。
 
 
おはようございます
 
万頭屋。
 
（まじすか）
 
でもね、心の底から本当に無理だったらここで「無理です」と即答するはずだなと自分でも思ったんです。
 
でも自分でも心の声が「まじすか」だったので、正直いけるんじゃないかと。
 
んで重い腰をあげ、着替えてみんなで食堂へ。
 
気づいたら万頭屋のアップダウンで一人先頭で逃げ続けている状態。
走ってる間もここまで脚回ってるのが信じられなくて驚きを隠せない。
 
車に乗った宮澤さんからアドバイスをいただきながらの登坂。
まじか。
 
帰りもちぎれることなく、おまけに最後のぺーサーも最終スプリントまで。
 

終わってみると過去のタイ合宿で一番登れてた万頭屋となりました。

そして人生でここまで連続で乗った記憶はない。
新たな自分を発見した気分になった。
 
ここまできて「もうそろそろ終わりにしよう詐欺」は通用しないので、いけるところまで走って８日目に休みを入れた。
 
でも正直ステージレースとなると、二桁ステージなんてざらにあるので、こんなもんじゃダメだなと思った。
 
宮澤さんにたくさんのことを教えていただき、走りが変わったし、考え方も変わった。
今年のタイ合宿でダントツ一番幸運だった自信がある。
 
強い人に出会って意識レベルの底上げ！
限界とは幻なんだな。
 
あらたなスローガン。
「その限界、いい加減かい」
♯かねこ駄いすけ（Twitterでクリック）
 

 
あとは自分でどれだけ、本当に活かせるかだと思ってるので、今後もしっかり考えて練習していきたいと思います。
大阪でがんばろう。
 
タイ合宿で一緒に走ってくれたメンバーに感謝申し上げます。
 
タイ合宿最後はチェンマイへ２５０ｋｍ
全然走れんかった。
 
タイラストナイトはチェンマイの焼肉食べ放題で腹ごしらえして、みんなにお見送りを強制した。
最後までありがとう。
 








また会いましょう。
 
 

















 
 
 
 
※万頭屋・・・・最初グイーーー登って、４０ｋｍめっちゃアップダウン。獲得標高たしか２０００から２４００ぐらいだったかな。。。
 


万頭

GranDiver×Powerbreathe

タイ合宿から帰ってきて、少しだけ東京滞在。
 
なかなか疲れがたまっていたのか、東京ついてから常に眠い。
寒いし眠い。
 
どうもわたくし
 
冬　眠太郎です（とう　みんたろう）
 
冬眠してる場合じゃない
明後日に大阪に行きます。
 
その前にいつもお世話になっている千駄ヶ谷の「GranDiver」へ

最近金子が使っているpowerbreatheがグランディヴェルで買えるようになりました。



タイでも毎朝、たまーーーーーーに夜も根気よく続けて、１か月半で青のレベル２から７になってます。
 
その成果なのか、毎年のようにタイで”脇腹が苦しくてどうにもできないやつ”になるけど、今年は一回もなかった。
 
小学校で給食食べた後に運動すると脇腹痛くなりますね、それです。
 
脇腹痛くなったら、横隔膜動かせないので、空気吸えない。
 
なかなかの絶望ですよね。
 
そんな絶望予防に金子呼ぼうYO（ラップ調）
 
グランディヴェルでパワーブリーズがなかなか売れてるみたいです。
グランディヴェルではロードレーサー、トライアスリート、マラソンランナーの方々がかなり多くトレーニングされています。
 
ピッタシですね。
 
呼吸筋ってあまりフォーカスされない感じするので、もし永遠のライバルがいたら、その人より一呼吸でも早くパワーブリーズ使うべきだと思ってます。
 
もし大好きなあの子に飲み会で「あたち、呼吸筋強い人が好きぃ」
っていわれたらどうしますか？
 
その場で飲み会切り上げて千駄ヶ谷駅にダッシュ。
パワーブリーズ、売ってます。
 
グランディヴェルでいつでもお試しできますので、ぜひ覗いてみてください。
 
 


このブログの「GranDiver」カテゴリでほかにもグランディヴェルについて記事書いていますので、よかったら読んでいただけたらと思います。


今日はグランディヴェルで30呼吸。









 
※正しい使い方ではありません

※「ブログを見て来ました！」なにもありません。

帰国前前前日

おはようございます
 
この時間にブログ書くってたぶん前前前世以来です。
 
君の名は。
 
 
 
 
どうも、腰神金子です。（※コシシン）
 
 
君の名は。
 
タイ語でいうとどうなるんでしょう。
 
全くタイ語勉強してないですが、
名前を尋ねるときは「クン　チュー　アライ」です
 
あらい君がチューしたがってる感じになってますね。
 
「アライ」は”何”ってことだった気がするので、質問になってしまう。
 
君の名は。
君の名は？←アライ
 
なので、どう考えても「クン　チュー」だとおもってます。
 
英語だと「ユア　ネーム」でしょうか。
 
「千と千尋の神隠し」でユバアバがチヒロっちに「君の名は、センだ」って言ってましたね。

これ尋ねてないんでクンチュー法使われてると思いませんか。
 
こういった意味でも「君の名は」の影響力凄まじいですね。
日本に「クンチュー」っていう映画あるんだよって言ったらタイ人の友達が笑ってました
 
 
これだけ書いたらもう今年の流行語大賞はいただきです。
 
そんな友達は今朝一時的にお出かけに行きました。
帰って来る前に金子は帰国なのでもうお別れです。
 
起きれる自信なかったので昨日の夜お別れの挨拶してありましたが、
こんな貼り紙が。
 
 


 
こういうのに弱いんで勘弁してほしい。
普段身近な貼り紙といえば「自転車撤去フラグ」等のよからぬもの系だと思うんですけど、たまにはこういう貼り紙は嬉しいです。
 
でもよーく読むと
「パワー　キープ　マイサバーイ　OK！」
 
マイサバーイって気持ち悪いとか、元気ない的なやつだったような。
 
「力の維持、気持ち悪い　OK！」
「力を使いまくって、疲れまくろう　OK！」
「力維持したら、疲れる　OK!」
 
なんかローラからの貼り紙みたいで、テンション上がってきた。
これを狙っていたのか。。。。。

タイ語、英語、中国語堪能なレオさん。
日本語もメキメキうまくなってる。


どんな意味でもうれしい。
 
I　HAPPY
 
 
で、本題
 
昨日の練習は２３０ｋｍ
過去二日、腰をまじで治そうとめちゃくちゃ休んでいて、ご飯も全然食べなかったけど、いざ練習日を迎えると本当に脚が回らない。
 
幸いなのは腰の違和感がほぼなくなっていること。
でもでも、やっぱり気にしてなのかペダリングの何かが違う。
 
あー回ってないなーーーって思いながらひたすらバイクでひきづりまわされていた。


いままでの疲れる部分が全く違ってる、軽い丘でもきついし、バイクペーサーもそんな速くないのにきつい。
 
あときついのが心肺機能。
やっぱり休むとダメ。
 
１１０ｋｍあたりでご飯食べたけど、後半はなんだか力が入らない。

ラストの４０ｋｍは頭は元気でも体がうまく働いていない。
７０ｋｍｈまでいけた、ところで６０ｋｍｈぐらいでもう無理ってなる
 
 タイで初めて脚が焼けるような感覚きた。

これは完全にいろいろ枯渇してるなと思った。
 
やっぱり昨日の飯が今日活きるって考えは違うかも。そうじゃなきゃ、１週間近くかけるグリコーゲンローディングって生まれないもんね。
 
最後３日間にこんな状態でのぞむなんてまだまだっす。。。
 
今日は短めの平坦基調。
昨日のすき焼きパワーで頑張ります。

タイ合宿もラスト３日間

今日は最後の休息日
 
新城雄大選手と新城銀二選手が帰国。

もう少ししたらまた帰国ラッシュ。


最後の休息日は朝からハニートーストぶちかました
日本ではこういうのほぼ食べないから、今日からしばしお別れ。
 
本当においしい。
 
日本ではいかないけど、タイではカフェに行きまくり、日本ではほぼ食べない甘いもの系をタイでは食べる。
 
この違いは何でしょう。
 
そうですね、金額ですね。
 
日本でカフェるとなると大体３００円から１０００円ぐらい？（本当にいかないからわかんない）

タイなら普通６０円とか超高級でも３００円
 
このハニートーストはなんと２２０円ぐらい。
そりゃ食べるっしょ。
 






朝ごはんのラーメン大盛は１００円。
 



こんな生活ももう少しで終わり。
 
別れが苦手なので苦しい季節がやってきた感じ。
 
タイザップも最終章。
１月１１日６０ｋｇで舞い降りた体は１７日の朝までにどのぐらい減っているだろうか。
ワクワクドキドキ。
 
腰強打の件はもうひと踏ん張りで治りそう。
でもそんなの関係なくラスト３日間頑張りまくる。
 
 
タイでひそかなブーム
怪我した部分＋神
 
腰神カネコがんばります（コシシン）
 
もし膝ケガしてる人がいたら、膝神となる（ヒザシン）
 
 
同じ大事な１日１日なんだけど、タイ合宿的にはラスト周回の鐘が鳴った気分で集中してがんばる。
 
日本に帰ったらインターバルトレーニングが待っている。
 
 
 
 
 
 
 
 
あと、、、、、、、、チョコ。


 
Instagram頑張り始めました。