母と弟に野菜炒め。自分には豆腐ステーキ。

音楽や商店街会長活動の合間に、母と弟の介護食～ベーコンもやし野菜炒め。今日は、えのきや胡麻を入れました。
自分には、豆腐ステーキ？小松菜あえて、えのき玉子とじ。別のフライパンでパンを焼いて、レモンスライスと共に、豆腐ステーキの上に乗せて、豪快に切り分けて、食べました。Oliveオイルです。
なかなか食べられます。